在健身房使用什么器械减肥的效果最好？

Question

如题所述

Answer 1

在健身房用什么器材减肥都非常的好，主要是看你能不能坚持下来。就算你不在健身房，在家用一个瑜伽垫，或者是脚踩自行车都非常有减肥效果，主要是看个人能否坚持。

Answer 2

我认为减肥的话因人而异，看自己的熟练程度。主要看你想要用哪种机械，有的器械比较的有意思，比如说椭圆机，当然，有些器械比较的枯燥，比如说跑步机。

Answer 3

如果你真的要讲的话，那么我觉得你要分清楚就要钱拿一部分的肥肉，如果你要减腰上的所有的话，那么我建议你用仰卧起坐，如果你想减全身的脂肪的话，那么跑步机是你不2的选择。

Answer 4

说到减肥运动，很多人首先想到的就是跑步，但实际上，在健身房有一种器械，减肥效果要比跑步机好得多，而且用的人也比较少，今天的视频就带大家了解一下，以后去健身房，就不用和人抢跑步机啦。

Answer 5

用一些适合自己身材的一些器械，因为身材总有哪一些地方不够好，那么就要适当的进行局部的锻炼，这样的话，保持整体的平衡也比较重要，但是那一些比较基础的器材也是需要的。