第1个回答 2021-07-30
只要是跑步，肯定对自己有好处，至于晨跑还是夜跑，从方便的角度来说肯定是夜跑。同样跑一小时，晨跑跑完再洗澡换衣服上班时间上会比较紧张，而夜跑的话如果八点钟开始，到九点结束，洗澡睡觉一点不耽误时间。
第2个回答 2019-12-02
区别就是，晨跑有早点吃，夜跑有宵夜吃
第3个回答 2019-12-20
晨跑早上空气好，而且胃里没有实物。运动完食欲大增。夜跑是空气不好，而且是吃完饭了，跑久了胃不会不舒服的
第4个回答 2021-11-11
晨跑应该能更快的消耗脂肪，因为你睡一觉起来身体里啥也没有，这时候去运动可能会很容易燃烧脂肪
第5个回答 2019-08-13
晨跑空气新鲜好，增加肺头火量，空肚跑更健康，晚上吃饱了跑步对身体不利，不过适当健身好