花草茶不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。以下介绍几种花草茶科学“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳。
2、迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。
3、玫瑰花+减脂花+枣蜜：可排除体内多余油脂，使得身材苗条。
4、减脂花+马鞭草+七叶胆：清血脂，瘦身减脂。
5、玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能。
扩展资料：
花茶功效大不同
尽管同为花茶，但不同的花茶功效不同，因此每个人仍需根据自身体质和需求来选择。如玫瑰花，重在舒展肝气，所以能够祛斑；茉莉花茶能松弛神经，也美白，还能缓解春困带来的不良心境；菊花茶可养肝明目、排毒降火；金银花茶可缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒。
需要注意，玫瑰花不能跟普通的茶叶放在一起泡。因为像绿茶、红茶都含有鞣酸，茶叶的鞣酸会降解玫瑰花的疏肝解淤作用。而菊花是寒性茶，所以这个季节喝的时候，最好在茶里放上几颗红枣。此外，有的人喝菊花茶会加冰糖，这个时候如果你脾胃不好，糖分加进去后会有一个反酸的现象。
参考资料来源：人民网——花茶功效大不同 春天可喝花茶
参考资料来源：人民网——夏季宜喝四种花茶 但切莫胡乱搭配
花草茶不能乱搭，更不宜多搭，更不能随便“混搭”，想混搭也别超过三种。以下介绍几种花草茶科学“混搭”法。
1、玫瑰花+枸杞子+杭白菊：可以调节内分泌，消除疲劳。
2、迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。
3、玫瑰花+减脂花+枣蜜：可排除体内多余油脂，使得身材苗条。
4、减脂花+马鞭草+七叶胆：清血脂，瘦身减脂。
5、玫瑰花+茉莉花：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能。
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扩展资料：
冲泡有学问
壶泡法是最基本的冲泡方式，即将花草茶材料放入壶中，倒入热开水。待花草茶冲开，焖三五分钟，待其入味后再添加其他调味料。另一种是锅煮法，若花草茶原料是植物的根、茎、果实等需要煮沸才能释放味道的，则最好选用此法。
冲泡花草茶，水温以100℃为宜。据行家介绍，单一的花草茶材料，如用500毫升的沸水来冲泡，应取分量为5-10克；混合式的花草茶，则每种花草各取2-3克，就可制造出一壶色彩缤纷的花草茶了。
参考资料来源：/sc.people.com.cn/n2/2019/0315/c345167-32741102.html"target="_blank"title="人民网——除春困，叹一杯花草茶搭配有讲究">人民网——除春困，叹一杯花草茶搭配有讲究