第1个回答 2022-06-14
这本通俗心理学著作《少有人走的路.心智成熟的旅程》是朋友冯尘向我推荐的。我极少有耐心去看心理学方面的书，但这本书一上手，就让我爱不释手，深深地被书中刷新我认知的观点所吸引。
这是一本让人心智得到快速成长并能巧妙地引导人们勇敢面对真实自我的书。我们大多数人都是世间一路奋力活着，又一路不断受伤的人。有时是需要及时补充一些能量，让我们能够继续勇敢前行。都说开卷有益，我们常常会从一本好书中汲取自己所需要的养分来滋养我们，刚好这本书让我觉得有治愈或补充能量的功能，至少我觉得它能够让人有勇气面对真实的自我，直视曾经的创伤，甚至有可能获得认知及心智上的完善。我的初衷是希望更多的人能从这本书中汲取到自己所需要的能量，让它助力我们向更美好的未来勇敢前行。
本书的作者斯科特.派克是美国著名的心理医生，他毕业于哈佛大学，长期都是在从事心理治疗实践方面的工作，在他多年的职业生涯中，治愈了成千上万个病人，后来他以自己的从业经验为基础写了这本《少有人走的路》。这本书在《纽约时报》畅销书排行榜上连续上榜近20年，创下了出版史上的一大奇迹。有很多人将它定位为强劲的励志鸡汤，它确实也给人们的心灵和精神带来巨大的冲击。但这本书刚刚面世时却不被人们所追捧，因为当时作者既不是很有名，也没有对作品进行大吹大擂的宣传。在它出版五年后仅仅得到过一篇评价。正是这篇神奇的书评，改写了它的命运。那就是作家、评论家菲莉斯为它写的一篇书评。这篇书评脱稿才一周，就让这本书成功地登上了《华盛顿邮报》“最佳畅销书书榜”。
我国当红演员杨幂在谈到这本书的时候说：这是一本让你的思维豁然开朗，开辟一种新的思维和思考问题的方式。而著名演员吕良伟在谈到它时，则评价说这是一本好书，能强大自己的内心。
那《少有人走的路》到底是怎样一本神奇的书呢？
这本书分为四个部分，分别是：自律、爱、成长与信仰、恩典。这位心理医生在书中用了许多心理治疗的例子来解释自己的观点，因此使人在看的时候一点都不觉得枯燥乏味，而且书中的观点非常精辟、语言凝练，很多鲜为人知的道理读后会让人去反思，去观照自我。
在书中第一部分自律中，说到自律的原则之一：推迟满足感。即先苦后甜，很多人会以为吃苦是在委屈自己，极尽所能地逃避问题、困难和痛苦。常常这样做导致的后果是什么呢？是宁可对现状不满而痛苦，也不愿主动去接受改变所带来的痛苦。比如我就是宁可忍受越来越胖、越来越自卑的痛苦，也不愿意忍受早睡早起、晨运、控制饮食、适当挑食带来的痛苦。所以长年在“减肥减肥，常减常肥”的死循环中得不到革命性的突破。还比如写作，相信每一个有这样梦想的人都会憧憬着能用手中的笔随心所欲地表达对世界的认知。但殊不知这门手艺的练成对于我们普通大众来说，并不是仅仅靠灵感就可以达成的。其过程所要付出的努力，包括时间、精力、所做的种种牺牲不亚于任何一门艺术。正如编剧大师罗伯特.麦基在《故事》里所说的那样：如今想要成为作家的人，根本没有学好本行的手艺便已蜂拥到打字机前。而要真正学好这门手艺，绝非易事。
在这个急功近利、内心浮躁的社会，让很多人陷入逃避困难、逃避吃苦，害怕改变，害怕痛苦的困境中。却不知道先吃苦，推迟满足感的自律才是破解困局的解药。
本书中所提到的推迟满足感，正是提醒我们想要改变现状或达成某个目标，就得下定决心不要贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序。这一原则完全适用于我们的日常工作、生活，包括实现我们的人生梦想，它甚至是至关重要的助力之一。
在第二部分爱中，刷新我认知的是：什么是真正的爱？有人会说：什么是爱还不简单么？不就是两情相悦，坠入情网，无法自拔的感觉吗？
但本书作者的观点是：坠入情网不是真正的爱，它是情感和心灵的一种退化，是爱的一种幻觉而已。
难怪有人说恋爱中的女人智商直线下降，秒变傻瓜。或者把热恋比作是发高烧，看来是有一定道理的。
为什么说坠入情网是情感和心灵的退化呢？作者说因为坠入情网不是出于主观意愿，不是有计划、有意识的选择。它无须努力。当最初的激情褪去时，自我界限必然恢复原状，留下的只有失落和幻灭，心灵绝不会因此而成长。
坠入情网唯一的作用是消除寂寞。而只有真正的爱才能让自我界限得到扩展，让心灵得到成长和完善，而且不再恢复原状，这是坠入情网无法实现的结果。
那么什么是真正的爱呢？
作者给爱下的定义是：爱是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
那什么才是正确打开真爱的方式呢？作者认为爱需要付出努力，去跨越原来的界限。爱不能停留在口头上，而要付诸行动。爱一个人却没有付诸行动，就等于从未爱过。爱不能坐享其成，而要真诚付出，要持续地努力，帮助自己和他人一起获得成长。
在第二部分最能打动我的就是这一点，让我明白了什么是真正的爱，如何去爱一个人，如何更好地处理两性关系。
假如我们发现自已的生活一团糟时，也不要泄气。就算是本书的作者，他本人在现实生活中也是一个活得一塌糊涂的人：比如他与父亲的关系不太好，还有婚外情，后来还和妻子离了婚。就算是这样，他并没有放弃自己心灵的成长，他勇敢地剖析自己，真诚地面对失败，用他的智慧去反思、去帮助别人走出困境。
在书里有这样一个故事，让我很受启发：
有位老爷爷在一个雪夜里对他的孙子们讲一个让人深思，甚至可以影响他们一生的人生哲理，他说在人们的内心深处，一直住着两只狼，这两只狼一直在进行着一场激烈的战斗。一只是恶狼，它代表着畏惧、虚伪和谎言；另一只是善良的狼，它代表着勇敢、诚实和爱。
有孩子问：“最后，哪一只狼赢了呢？”
饱经沧桑的爷爷告诉他们：“你喂过的那只！”
是的，有时我们会喂恶狼，有时又可能喂善良的那只。
我们的每一次选择就是我们要喂养的那只狼。而人们生活中一次又一次的选择，就成就了我们的人生。
不管你现在是什么状态，或是多么地糟糕，以后的人生走向，依然可以自己选择。因为不论什么时候，那两只狼都在，你永远可以重新决定，去喂养哪一只。这是一个让人深思的哲理故事，很有意思。当然也很励志。有时我们很温和很善良，又时又很恶自己都觉得不可思议。
在第三部分中谈到信仰和世界观。我们的信仰和世界观常常取决于童年经历的影响，及我们成长的家庭环境。它们对我们如此重要，甚至影响到我们成年后的生活。它决定了我们对世界的看法，是充满了爱、温暖还是邪恶、敌意？是自信阳光还是自卑、胆怯？
假如我们无法超越文化、父母和童年经验的影响，时而无知，时而自大，时而又如困兽般自残，我们又该怎么办？怎样才能得到真正的解脱？
在书中作者通过一系列的心理治疗成功案例，告诉我们只有通过不断地学习，突破自我界限，放弃落后、陈旧的自己，把陈腐过时的认知踩到脚下，不断地增进对世界的新认识。更重要的是可以给孩子以更健康的信仰和世界观，而不仅仅是去抱怨父母，抱怨外界因素。
这是一本促进人们心智成熟的书，但作者知道心智成熟的道路并不平坦。他提醒人们一个事实：几乎人人都有心理问题，只不过程度不同而已；几乎人人都有不同程度的心理疾病，只不过得病的时间不同而已。在人们的心中总是存在着两股力量，潜伏着两个完全不同的自己。一个是病态的，一个是健康的。
病态的自己它总是不想让我们付出任何辛苦，它在坚守着熟悉的、陈旧的过去，害怕任何改变和努力。它只想不惜任何代价地享受舒适，逃避痛苦。而另一部分神奇的力量则是积极的，喜欢改变和进步，向往新的，未知的领域，正是这股力量在推动着我们的心智成熟。
这两股力量每时每刻都在较量着，都在想控制我们的生活和人生。假如你想在这场没有硝烟的战斗中获得更大的胜算，相信这本书能够带给你一些不一样的认知，甚至能够启发你的智慧，推进你心智的成熟，并给予你无限的勇气和信心，助你达到人生的新境界。
既然每个人都会有不同程度的心理疾病问题，内心都会潜伏着两个完全不同的自己。那么了解了这样一个真相，要想能够勇敢地面对真实的自己，智慧地引导这两股力量的走向就至关重要了，而斯科特.派克的《少有人走的路.心智成熟的旅程》则可以帮助你做出正确的选择。
这是一本对我影响很深的书，它像一盏明灯，指引着我前行的路。