“偏瘫”在大家的印象中都是老年人才会遇到的，可以是就是看似发生在老年人身上的事情却发生在了43岁的刘女士的身上，所有的根源都来自于饭后的几件事。
在周末放假期间，刘女士一家人都其乐融融的在家里吃着炸鸡汉堡，享受这个幸福的周末家庭时光。在吃完后刘女士想来个周末家庭大扫除，结果老公却无动于衷，一动不动地躺在沙发上，没有一点配合的意思。
这下激怒了刘女士，瞬间大发雷霆，把老公数落了一顿。之后便自己开始打扫，打扫完进浴室冲澡没多长时间就听见浴室一个响声，刘女士老公就赶紧跑去浴室，发现刘女士躺在地上，嘴歪眼斜的。
这时刘女士老公急忙拨打120，很快被送到医院进行抢救，还好抢救的及时，没有什么生命危险，但是却有些偏瘫，腿在特定情况下，得不到身体控制......
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医生得知情况后，叹息：是高血脂引起的突发性脑梗，其实是饭后的这2件事引起的。
1：饭后情绪波动
生气对身体的伤害很大的，生气容易引起血压短时间急速升高，尤其是血糖高的人，在生气时很可能引起突发性脑梗。严重的会留下后遗症，给生活带来不便。
在饭后一定不要生气发脾气，本来吃过饭后体内的血糖会升高，在发脾气会引起血管的极度收缩。
2：饭后立即洗澡
在吃过饭后，身体处于慵懒状态，身体有些器官会出现短暂的缺氧，如果饭后马上洗澡在一个密闭的空间中，会引起大脑短时间缺氧，尤其是生气后，更容易引起脑梗。在饭后一个小时左右洗澡是最好的时间。
以上这两件事情加速了刘女士患脑梗的速率，大家要以此为戒，减少身体损伤。
第一种：温开水
多喝水，补充体液，稀释血液，预防血液粘稠，减低血栓的形成，有助于预防脑梗。
温开水，35-40摄氏度，最为适宜，同时，还有益肠胃 健康 。
三个时间段，要养成主动喝水的习惯，并且，要小口慢慢喝。
早上起床后，喝一杯温开水
经过了一夜的休息，起床后，喝一杯温开水，35 左右，200ml左右。
可及时补充体液，稀释血液，还可促进血液循环，改善血液粘稠状态，有效预防血栓。
晚睡前，喝一小杯温开水
睡前喝点水，不仅能够补充些水分，同时，还有助于睡眠。
而这，对于夜晚的血管 健康 ，十分有益。
一小杯即可，切不可喝太多。
起夜时，一小杯温开水
夜晚起夜时，喝一小杯温水，有助于防止血液粘稠，有利心血管 健康 。睡前，在床头准备一点温水，要保温的哦，起夜时，最好不要喝凉水。
第二种：淡茶水
淡茶水，也是稀释血液不错的饮品。
并且，茶水，还有助于排毒，降脂，改善血管 健康 。冬季，经常泡杯热水，还可以暖身驱寒，一举多得。
荷叶苦丁茶， 可降脂，降压，改善血稠，防血栓，预防心血管疾病。用蒲公英、荷叶、小叶苦丁，三者搭配在一起，泡水代茶饮，即可。
荷叶， 可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。
小叶苦丁 ， 对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小。
蒲公英， 可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。三者搭配，泡水喝，不仅可降脂、改善血粘稠，预防血栓，还可以帮助人体排出更多毒素。
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