第1个回答 2022-06-30
·See Me Beautiful
See me beautiful
Look for the best in me It’s what I really am
And all I want to be
It may take some time
It may be hard to find But see me beautiful
See me beautiful
Each and every day
Could you take a chance Could you find a way
To see me shining through In everything I do
And see me beautiful
请看到我的美好 请找到我最好的地方 这是真正的我 也是我想成为的样子 也许要花一点时间 也许找起来很困难 但是请看到我的美好 请看到我的美好 今天、明天、每一天 请你试一试 请你找一找 看到我闪耀出来的光芒 在我做的每一件事情里 请看到我的美好
第二章
·《我们最深的恐惧》这首诗来自美国作家玛丽安娜·威廉森 (Marianne Williamson)的著作《发现真爱》(A Return to Love)。
南非前总统曼德拉(Nelson Mandela)就任演讲时也引用过。
我们最深的恐惧，并非我们无能为力; 我们最深的恐惧，是我们不可估量的能力; 是我们内心的光明，而非黑暗， 使我们惊恐不已。
我们扪心自问， 我是可以聪明、美貌、才华横溢、出类拔萃吗? 难道我们不可以成为这样的人吗? 你是上帝的孩子。
萎缩自己，掩盖自己的光芒，
并不会点亮这个世界。
缩小自己在狭窄的世界里， 对消除周围的人的不安，并无裨益。 我们本应该光芒四射，像孩子们一样，照亮世界。 我们生来就是为了呈现我们内在已有的上帝的荣耀。 这种荣耀的光芒不只在一些人身上; 它存在于每个人身上。
当我们让自己发出光芒， 我们不知不觉中也允许他人去闪耀他们的光芒。
当我们将自己从恐惧中解放出来， 我们的存在无形中也解放了他人。
第四章
·《写给自己的情书——身体之于灵魂的表白书》是我有感而发 写的一首诗，诗中每一个“我”指的是身体，借此诗来阐述身体 对我们的爱。
我天生不会说谎， 我总是用我最深情的反应向你表达。 你常误解我的深意， 你称我的表白为“感受”， 你常忽视甚至无视，
然而我并不怨悔。
因为我对你的爱， 并不会因为你对我的态度而转变。 任由你无视，然而我依然炽烈， 只待你重新看到的那一天。 我忠诚地表达， 而常被你称作“正面”或者“负面”，
“积极”或者“消极”，
我深感悲伤。 然而我依然无法掩饰、掩盖对你的爱， 所以我只有义无反顾地向你表达。
第五章
·鲁米的《客 栈》
人的一生好比客栈， 每个早晨都有新的来客。 喜悦、沮丧、卑劣， 某个瞬间的觉知， 像是意外的访客翩然到来。 欢迎并热情招待他们每一个! 即使是一群悲伤之徒， 恣意破坏你的屋舍， 搬空所有家具，
仍然要待之以礼。 因为他可能带来某些崭新的欢悦， 涤净你的心灵。 无论是灰暗念头、羞愧或恶念， 都要在门口笑脸相迎， 欢迎他们进入你的内心。
第 5 章
需要，同理心的力量之源
117
2019-12-8 同理心的力量(一校).indd 117
2019/12/9 星期一
22:56:32
不管来者是谁都要心存感激， 因为每位访客， 都是上天赐给我们的向导。
第六章
·圣雄甘地：让我们理想中的世界，经由自我转变得以实现。
·一行禅师：这个世界的和平，并不是由一场反对核弹的游行所带来的，它是由我们的呼吸、微笑和活得安宁的能力来缔造的。
·心理学家维克多·弗兰克尔：在刺激与反应之间有一个空间，人的所有自由、幸福和选择都存在于这个空间。”
第七章
·《道德经》：“上善若水。水善利万物而不争，处众人之恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。”《道德经》中对于水的描述，就是倾听者修炼的状态目标。
（译文：最高境界的善行就好像水一样。水善于滋润万物而不与万物相争，停留在众人都不喜欢的地方，所以最接近于“道”。
居住在善于选择地方，心胸善于保持沉静而深不可测，待人善于真诚、友爱和无私，说话善于恪守信用，为政善于有条有理，办事善于发挥能力，行动善于把握时机。
正因为他与世无争，所以才不会招惹怨恨，所以没有过失，也就没有怨咎。）
·卡尔·罗杰斯：如果有人倾听你，不对你评头论足，不替你担惊受怕，也不想改变你，这多美好啊……每当我得到人们的倾听和理解，我就可以用新的眼光看世界，并继续前进……这真神奇啊！一旦有人倾听，看起来无法解决的问题就有了解决办法，千头万绪的思路也会变得清晰起来。
·马歇尔博士：“同情心和同理心的区别在于，同理心就像冲浪板一样，时刻浮在对方的情感波涛顶上，不会被卷进去，但是能感受到波涛的起伏。而同情心就像是一片树叶，被波涛卷进去，卷到海里去了。如果你不被那些东西牵挂住，就不会被它卷进去。”
·《庄子·人间世》中说：“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气。”