经常运动有哪些好处?

如题所述

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第1个回答 2022-08-04

增加肌肉力量、运动(特别是力量运动)增加肌肉力量是很明显的,力量的增强可以使你的身体更稳定(腹部的肌肉还能有效的保护你的内脏器官),减少关节受伤概率。

第2个回答 2022-03-28

促进血液循环，增强体质，加快新陈代谢，预防疾病，提高肺活量等。

第3个回答 2011-11-23

没有坏处！只要不是过量运动就行！

第4个回答 2012-04-13

e:\PROGRA~1\SOGOUI~1\610~1.695

第5个回答 2020-12-19

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