第1个回答 2012-02-19
你可参看《强迫症的森田疗法》，施旺红著，第四军医大学出版社；《心不由己——走出强迫症的怪圈》，邹旭辉著，安徽人民出版社。顽固的强迫症，还是应该找精神科医生和心理咨询师，进行系统的药物治疗和心理疏导。
第2个回答 2012-02-23
不知道你说的你想要确定的强迫思维是什么，是说你觉得一点小事就联想到最坏的结果这件事情吗？就看你这些的描述也只能说很多时候你把一些问题灾难化，是不是关于是不是强迫思维也有灾难化的倾向呢。本回答被网友采纳
第3个回答 2012-10-12
我的方法用了之后请给我回复，因为我也在使用，但担心万一是错的，你的肯定回复会给我点信心。
不敢确定，那就把它当成强迫思想，总是有一点小事就联想到最坏的结果，预期已经很消极了，你必须要改变，变得积极一些。
强迫症老是担心万一怎么样，就是说担心太多，预期太消极。就尝试在万一后面加个“不”字，改成万一不怎么样。这个方法你必须相信积极的一面，并且肯定它，不能让消极的一面占上风。
祝你早日康复。
第4个回答 2012-02-20
我也是强迫症患者，做过住院式治疗！很好，头疼的种种表现不知不觉便消失了！先生说：迷惑中的是与非，亦是是非相加等于非。我现在虽然有时痛苦但只要忍受，为所当为，一切便全然忘却了！你现在还在精神交互的圈子中