青春期少女怎样让腿变直变细变长？

青春期少女怎样让腿变直变细变长？我14岁身高161 觉得自己腿短粗怎么改善？不吃药不手术最好是运动或者生活习惯谢谢

举报该问题

第1个回答 2017-05-31

少吃点零食注意有氧运动追问

谢谢

追答

不客气

本回答被提问者采纳

第2个回答 2017-05-31

骑自行车就行追问

谢谢

追答

这最简单

追问

嗯嗯

追答

也要劳逸结合

追问

嗯嗯

追答

追问

谢谢！

很实用哦

追答

只要三餐吃好，水果可以吃，零食禁止，夜宵禁止，适量锻炼就行

追问

嗯嗯

我记住了！

第3个回答 2017-05-31

我男17但腿是细长的😏追问

所以呢

相似回答

...也许我还会长高,谁能告诉我怎样才能使腿变长,而不是只使上身生长_百...答：坐着直腿、提脚跟法：先把身体挺直坐着，两手扶着椅子两旁，提起双腿并伸直脚尖，同时收紧腹部肌肉，慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实...

双腿没有以前直了,成了下面那样,这是怎么回事?又该怎样矫正呢?答：锻炼和拉伸：进行适当的腿部锻炼和拉伸，以加强和伸展相关的肌肉群。有氧运动、瑜伽、普拉提等都可以帮助改善身体姿势和肌肉平衡。保持正确的姿势：在日常生活中注意保持正确的坐姿、站姿，尽量避免长时间保持不良姿势。寻求专业咨询：如果你对自己的腿部形态担忧或发现明显的异常，建议咨询医生或专业的物理治疗...

怎样才能永用更好的方法去让腿变长变直呢青春期十五岁答：多运动，吃有高营养的菜

怎样才能让腿变长?答：以下的方法是我刚从网上看到的也希望对你有所帮助。腿部减肥许多女性都在抱怨自己的大腿太粗了,觉得就像是中了"肥腿"的毒咒，怎样练习或改变饮食也不能使它有所改善。心灰意冷之下，有些人不惜花上万元去抽脂。实际上，抽脂并不是个好办法。多数医生绝不会从你的大腿中抽出多过2磅的肥脂――...

新手求问,跑步(慢跑)可以让腿变长一点吗答：怎样可以让腿变长一点。一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力，尽力将身体伸展开来。 2、双脚分开与肩膀同宽，吸气，然后左腿向后伸出，举起双臂。在该状态下垫起右脚跟，呼气，放下双臂。交替双腿反复进行5次。 3、从在椅子上，绷直...

大家正在搜

如何让腿变长变细变直怎么让腿变细变直怎样才能让腿又细又长又直怎么让腿变长变细怎样让粗大腿变细怎么样才能让腿变细让腿变直变细的小妙招怎么让腿又细又长怎么才能让腿又细又直

青春期。如何让腿变直变长变长

青春期的女孩怎样让腿变直

青春期要怎么才可以长很高，怎么可以让腿变直，变长？

青春期，13岁女生，怎样让腿变细，变白嫩，

怎样才能让青春期的女孩腿变长

怎么能让腿变直（还在青春期）

青春期怎么让腿变得纤细

怎样能让腿变长变细12-15岁女生