练排球鱼跃总是磕到下巴怎么破

如题所述

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第1个回答 2018-10-14

救球后双手着地，就地一滚，也可以来个侧滚翻，就没事了。追问

双手着地要怎么侧滚翻

侧滚翻不是一侧的肩膀和手臂先着地的吗

追答

双手着地是前滚翻。

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