材料：川贝母5克，雪梨1个，冰糖15克。
做法：
1、先把川贝母研磨成细粉，将雪梨削去外皮后，切下一块并小心挖出核，将川贝粉末、冰糖等放入梨心内；
2、将削下的一块梨片还原本来的位置上，以2-3根小竹签插在梨上封口固定；
3、最后将梨放在碗内，切口朝上，隔水蒸熟即可。
功效：川贝清热止咳，雪梨清热祛痰止咳，该食疗方适用于热咳发烧患者。
2
材料：天门冬20克，粳米60克，冰糖少许。
做法：
1、将天门冬放入砂锅，加适量清水后，以大火烧沸，用小火熬煮，取浓汁；
2、将浓汁去渣后与粳米同煮成粥，加入冰糖调试即可。
功效：天门冬补肾阴，清肺止咳，主治热病伤阴，老年人咳嗽多痰，对风热感冒发烧引起的咳嗽也有效果。风寒患者忌用。
3
材料：桑叶、菊花各10克，白砂糖适量。
做法：将桑叶、菊花置保温杯中，用沸水适量冲泡，加盖焖15分钟，再加入白砂糖适量，代茶频频饮用，每日1剂。
功效：桑叶主要作用是疏风散热、菊花的主要作用是宣肺止咳，该茶饮适用于风热感冒发烧咳嗽之症。
4
材料：葱白15g，生姜15g，红糖20g。
做法：
1、姜葱白、生姜洗净切碎，并将两者一同放到热水中煮开，直到葱味和姜味都扑面而来；
2、此时调入红糖，用小火熬煮，当汤汁较为浓稠便可。
功效：葱和姜都是热性食物，能去寒保暖，止咳化痰，对于风寒感冒的低热咳嗽症状都有帮助。