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如何能让人快速变肥胖起来?
如题所述
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第1个回答 2019-09-24
6215、每日一餐流食,一个月可减8斤:通常制作流食的方法很简单,但流食要多变花样才好,以免缺少营养。在医生的指导下,甚至可以每天
两餐流食。这样可以在一个月内减8斤哦,但为了确保身体所需的营养和蛋白质,最好保证一日三餐。向她咨,询,她空,间内容十分丰富,我现
在还经常去逛,呵呵,你加,她
好,友看看吧!Q:8
8
5
94
384,祝你减肥成功!h
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怎么快速
增加体重
答:
应当保持充足而良好的睡眠
。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。与此同时也需要保持良好的心态。3、
适当运动
尤其是对于那些长期久坐人来说,
每天应抽出一定的时间来锻炼
,这样的话不仅有利于改善食欲,也可以使肌肉更强壮、体魄更健美,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,就...
一个人
如何才能
变胖?
答:
1、调节脾胃
大多部分消瘦者脾胃都不好,所以他们的消化功能和食欲都不是特别好,即使吃了再多食物也不会长肉。要想长胖,调养脾胃是特别重要的。平时可以多吃一些调养脾胃的食物,对于一些酸冷刺激脾胃的食物要少吃。2、
三餐定时定点吃饭
三餐食物一定要定时定点吃,不能饥一顿饱一顿,这样对脾胃特...
瘦的人
如何
有效增肥?
答:
一、保证正常饮食
如果问胖子他们为什么胖的话,其中有一条肯定是能吃。能吃不代表为了增肥要肆意吃,而是应保证正常的饮食。
首先最基础的是三餐正常
,早餐要吃的有营养,牛奶、面包,或者豆浆等富含高蛋白的食物;午餐可以做些高热量的食物,例如肥肉。对于需要增肥的瘦子,建议可以吃下午茶和夜宵,高...
太瘦的人吃什么
能让
自己
胖
的
快
一点?
答:
鲜榨的果汁也是高热量的食品,有些饮品店里的果汁在鲜榨之后还会加些糖浆,热量将更高。喝果汁有助增肥,果汁中的营养成分容易被人体吸收,吸收率达七成之高。利用鲜果汁增肥
可以
选择一些热量高的水果,例如葡萄、石榴、百香果还有梨等。6、啤酒 啤酒
能够
增肥,大家看看那些常喝啤酒喝出啤酒肚的人就...
怎样能让人发胖
答:
临睡前
可以
喝一杯牛奶,能宁心安神,促进睡眠;上床后还可缓缓地做几下深呼吸,使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外,在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足,亦能解除困乏,有助于顺利地进入梦乡。要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关,而在全力“增肥”的过程中时,由于用餐次数的...
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