免疫力低周身不适，想逐步提升免疫力，适当多吃哪些食物？

Question

想逐步提升免疫力，适当多吃哪些食物？

Answer 1

提高免疫力就要多吃一些含有蛋白质的东西，可以多吃一些蛋类，还有含有大量维生素的水果。

Answer 2

我觉得如果你免疫力低下的话，要吃一些生姜来御寒，或多吃一些红枣补气血是挺有用的

Answer 3

想要提升免疫力就多吃瓜果蔬菜，补充足够的维生素就能提高人体的免疫力。

Answer 4

我觉得如果想提升免疫力的话，一定要多吃蔬菜和水果，这些都有天然的对提升免疫力的效果。

Answer 5

免疫力不行的话，要多吃蔬菜水果，然后多喝牛奶豆类，最好不要熬夜，因为熬夜是最毁身体的。