第1个回答 2022-07-09
如果呼吸节奏不一致，就像乱了节拍的舞蹈，很可能会像踩了对方的脚一样让彼此不舒服。这时就需要两者调整呼吸，尽量适应对方的节奏。
和跑伴一起听着呼吸奔跑，这是跑步时最舒服最享受的阶段，可以感觉到彼此之间的照应，暂时消除跑步过程中的孤独感。跑步能力强的一方，像舞蹈中的男士一样，起着主导作用，会适当降低速度，尽量适应对方的节奏。跑步能力弱的一方，则会在对方的带动下，不知不觉提升速度，进入平常一个人跑步时达不到的状态。
如果生活中还存在一种不用语言表达，只需要默默待在一起的状态，那就是在跑步之中了。两个跑伴能伴跑多远，就看双方在速度、呼吸、节奏、步幅步频上的协调能持续多久。
两个跑步能力相差不大且性情默契的人，即使“极点”来临，仍然会在各自默默忍受身体的痛苦时，在精神上一路扶持着奔跑下去。而性情迥异者，则很难相互坚持。急躁的人会提高速度，在短时间内结束跑步；性情温和的人则会降低速度，调整呼吸，继续奔跑。