合生元益生菌正确吃法是饭前吃还是饭后吃

Question

如题所述

Answer 1

饭后吃

1、饭后吃，尽量不要在空腹的时候吃。

2、早餐前或同早餐一起服用。

3、可以将益生菌放在牛奶、米糊中调匀饮用，但是要注意水温不超过37度。

注意：

总而言之最好是不要空腹吃，因为空腹胃酸过高，也就是PH值过高，酸性会降低益生菌粉的活性。

另外需要注意的是，如果正在服用抗.生.素的，需要服用抗.生.素药物后间隔2个小时再吃益生菌，避免抗生素.杀.死益生菌。

益生菌婴儿吃法
1、掺在奶粉里

在宝宝喝奶粉的时候，将合生元益生菌放到奶粉中，让宝宝喝。

2、用温水单独冲服

用温水冲合生元益生菌，避免用开水，会把有益菌.杀.除，导致营养成分流失。

建议用37摄氏度的温水冲泡最为适宜。

3、用量说明

0-6个月的宝宝，每天喝半包左右，早餐前或同餐服用;

6个月-1岁的宝宝，建议每天1包，早餐前或同餐服用;

1-7岁的宝宝，每天2包，早晚各1包，餐前或同餐服用;

不要喝的太多或者太少，太多了会加重消化负担，喝少了会达不到预期效果。