我的工作是三班倒，刚上班的时候零点班下班回家可以睡7个小时左右，

现在上班快两年了，感觉现在零点班下班回家白天睡不着了，也就睡三个小时左右，为什么呢？

举报该问题

第1个回答 2016-05-05

作息紊乱是非常不好的，三班倒的工作确实遭罪，有句话说得好熬夜熬的是心血，我这个小年轻偶尔一天熬夜早晨照常起床的话还觉得心脏有点不舒服呢，你应该吃点补心血的东西了，让中医看看开些药补一补，工作是这样对身体有影响是难免的，别说你三班倒了，我妈当领导的以前突然上班时间变成朝九晚五她就晚上很晚睡那段时间都疯狂长斑

相似回答

成为影院工作人员是一种什么样的体验?答：偶尔去支援同事电影检票，其实工作乏味，上班时间有三班倒，早上9.30 一直连班到8小时中班1点，晚班6点，到凌晨最后一场结束，排班不定时，轮流排班，门口检票排班一个人，长期站着，累了可以和里面的换下，遇到热门电影零点场或者热门电影排片多，门口检票会加多一个人手，检票其实没什么难道，而且人流...

我是三班倒的,昨晚上的夜班工作了8小时后天安排我上白班,那么请问单位...答：应该不算 三班倒有紧倒班还慢倒班紧倒班就是直接倒班慢倒班就是隔天倒班

工作心得体会怎么写【范文4篇】答：所以,在西餐厅提供零点早餐的时候,我往往对客人倾注了更多的关注及关心,把我的微笑和快乐更多的分享给客人。在xx工作不知不觉已经两个多月了,快乐美好的生活与工作总是让时间过得很快,在这两个多月让我感受到从未有过的快乐工作中让我过得很充实美满,想家一样的温暖。家是温馨的港湾,家能给人以快乐、舒适...

3班倒是怎么个倒法答：三班三轮制（传统的三班倒）是将一天分为3个八小时~早班，中班，夜班（也有其他叫法，但是意义都一样）~一般都是一周一倒的，周末休息~这就是传统的三班倒~我是学安全工程的~从安全人机工程学的角度来看~这种工作制度不科学，严重打乱的人的作息规律，也会因为作息规律的改变而给人带来额外的疲劳~长...

三班倒工作时间答：不同的行业，三班倒的换班时间并没有统一，各单位可以自己确定倒班时间。比较多的是零点至八点，八点至十六点，16点至24点。

大家正在搜

上班三班倒怎么倒班三班倒8小时怎么倒班八个小时三班倒怎么倒三班倒一个月上多少班四班两倒和三班倒哪个好三班倒的工作有哪些什么是三班倒工作制上班三班倒是什么意思正规三班倒上班时间表

白天上班要站7个小时。下班之后还可以锻炼吗？

我的工作是三班倒，请问怎么样才能让零点班跟上8点班一样精神

三班倒工作时间

上班现在是三班倒，零班怎么控制睡觉

为什么在工厂上班的人不管白天黑夜都是死气沉沉的样子？

上班很累怎么办？

现在感觉我好像在混日子一般、每天就是上班下班回家睡觉、两点一...

零点到八点上班,下班什么时候休息最好。请有关这方面的专家或有...