排出化妆留在体内的铅汞快的话一个月，短的话需要几个月甚至更长时间。和自己的身体代谢程度相关。
排出方法
1、多饮水。多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。此外清晨饮水还能降低血液粘度，预防心脑血管疾病。
2、每周吃两天素食。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。
3、多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
4、控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
5、适当补充抗氧化剂。适当补充抗一些维生素C、E等抗氧化剂，以帮助消除体内的自由基。
6、吃东西不要太快，多咀嚼。这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。
扩展资料:
1、有害化妆品中添加的汞，也就是人们常说的水银，可美白皮肤、防化妆品变质，汞的剂量越大，美白效果越好。但长期使用会致色素沉淀、皮肤出现褐色斑点，
2、一旦被吸收，进而对人体的神经、消化系统等产生严重危害，对孕妇和哺乳期的妇女还可能危害胎儿和婴儿的健康，影响大脑和神经细胞的生成。而且重金属无法由人体经自然代谢排出体外，长期使用汞超标的化妆品会导致慢性汞中毒，病人常出现不同程度的头晕、头痛、口腔溃疡、失眠、性情烦躁、记忆力减退、头发脱落等症状，尿汞也常超出正常值。严重可导致尿毒症。
3、而有害化妆品中的铅，铬等可使皮肤光滑、有亮泽，还可以增加附着性，但长期使用皮肤会变灰，铅含量超标会使人体铅含量积聚导致铅中毒、变痴呆。
参考资料：