第1个回答 2015-12-04
半个月，当然只运动，饮食也要吃素，晚上6点后不能吃东西本回答被网友采纳
第2个回答 2015-12-04
运动减肥的话，一般前40分钟不消耗脂肪的追问
啊
追答嗯
真的
没必要那么拼命
用个正常的方式
比如坚持走路上学放学(上班下班)
追问学生。
追答坚持走路
早上做操后围着操场跑两圈
坚持
还有就是不要节食
正常吃
追问我们不做操。操场被高一占了
追答注意不要太油腻
额，有那个时间吧
跑两圈
不要节食，不然饿了会更想吃
效果反而不好了
第3个回答 2015-12-04
有氧运动最好2个小时以上追问
学生
没那多时间
追答我一样是学生，时间就像乳沟，挤挤总会有的
我也是学生
一样减了
260斤，现在130
一年时间的付出得到的回报
追问三十二个赞
我是高中生
只能抽出下午吃饭的半个小时来跳绳
追答如果你当学生的时候减不了的话。。。出了社会后就难咯
追问大神求方法
相似回答