“搓脚心”是我国传统疗法,从中医观点看,脚心处集中了许多穴位,经常这些部位,可有效地调节人体新陈代谢,促进内分泌平衡,达到健身祛之效。如“涌泉”穴,顾名思义,为人体元气之所在, *** 此穴,可使人恢复元气,健身长寿。
根据自我症状,找相应的部位,自己或请他人采用搓、揉、按、压等手法, *** 相应穴位。<<如何自我保养?身体各部位患的反射部位除头部各器官反射部位在异侧脚上,其它部位都在同侧脚上。
应注意以下几点:
1、饭后内不得,在一部位上连续 *** *** ,一般不超过5分钟。
2、用手指 *** 要注意修剪指甲,用其它工具 *** 时,应光滑无刺,避免损伤皮肤, *** 时如出现疼痛、倦耽口干等感觉(关节炎患者较明显),均属正常现象。
3、 *** 后内须饮50℃以上的温开水(肾脏和心脏患者,饮150cc即可)。
4、心脏病、糖尿病、肾脏病、高血压病及癫痫患者, *** 时间一般不超过。
5、 *** 后由于毛细血管处于扩张状态,体温稍有升高,严禁用冷水洗或用冷毛巾擦 *** 部位。
、【脚部】