对于孕妇来说，在孕中期和孕后期最明显变化就是便秘，大多数宝妈在怀孕时都经历过这一时期，虽然并不是多么难受，但是宝妈非常担心会因长时间上厕所而挤压到胎儿。
在 怀孕初期 ，胎儿体积非常小，完全感受不到母亲运动和外界环境变化。
在 孕中期 胎儿有了明显变化，体积也在增大，孕妇肚子有了明显变大，这时候胎儿对于孕妇情绪和外界变化也有了反应， 很多父母在心情不好或者说长期间上厕所时候就会感受到胎儿胎动。
在 孕晚期 是胎儿对于外界环境有了明确感知， 外界环境变化和孕妇状况对于胎儿成长来说非常明显。
在孕晚期孕妇上厕所时间过长 ，就可能会挤压到胎儿，严重还可能导致胎儿缺氧，那么为了宝宝 健康 发育，在上厕所时应该有所注意。
上厕所的时间
孕妇在怀孕期间应该控制自己上厕所时间， 尤其是在孕中期和孕晚期，孕妇可能会出现便秘情况，上厕所时间难免会增长。
尤其是很多孕妇在 怀孕期间养成了上厕所玩手机习惯 ， 长时间上厕所可能会导致子宫缺氧缺血。
那么在孕期上厕所时间要 控制在15分钟之内。
姿势
在孕中期和孕后期，孕妇上厕所时间变得越来越长， 上厕所次数也会更加频繁，这是因为子宫在变大，不自然挤压到膀胱。
上厕所姿势也决定了胎儿在腹中状况，那么上厕所时姿势也非常关键， 对于孕妇来说，坐便器要比蹲便器好很多，可以减少肚子挤压给孩子带来压迫感。
支撑
在孕中期和孕晚期，孕妇应该懂得支撑， 在上厕所或者外出时应该有人搀扶，以免滑倒，上厕所时也应该注意时刻抓紧扶手，防止因为意外滑倒而导致孩子流产。
饮食
结语：每一个妈妈都是伟大的，在怀孕期间，要时刻注重休息、良好作息和饮食习惯加上适量运动，这样胎儿才能在腹中 健康 发育。