医生提醒大家，女性晚上 睡觉时 ，如果出现以下 2种异常症状 ，或许就是脑梗的“脚步声”，一定要重视起来。
1、胸闷、呼吸困难
一般情况下，正常人很少会在入睡之后出现 胸闷、呼吸困难 这些情况，但如果在无缘无故的情况下，女性 睡眠 时突然感觉自己胸闷气短，呼吸出现障碍，甚至还会让人从睡梦中感受到 窒息 而惊醒，那这很可能是脑梗即将到来的脚步声。
因为大脑和心脏等器官都需要源源不断的 血氧供应 ，但如果脑部血管发生堵塞，那么 血液循环 就会受到影响，大脑不能得到充足的血氧供应，这才让人产生了胸闷、呼吸困难等症状。因此，遇到这种情况千万不要忽视，必须及时就医检查。
2、手脚麻木
有的人晚上睡觉姿势不当可能会出现手脚麻木的状况，但如果是在没有任何外因的情况下，入睡之后频繁的出现手脚麻木的现象，那么很可能是脑梗即将发作的表现。
这是因为手脚都属于 末端组织 ，如果脑血管出现 堵塞 ，那么 血液循环 速度就会变慢，以至于处于身体末端的手脚出现供血供氧不足的问题，所以患者才会手脚发麻。
1、坚持运动
适当的运动能够降低脑梗发作的几率，因为运动不仅可以促进 血液循环 ，加速身体的 新陈代谢 ，同时还可以让血液中的垃圾更迅速的排出体外，这样 血管堵塞 的几率也就降低了，脑梗自然会远离。
2、远离烟酒
烟酒都有可能对血管造成损伤，比如说，香烟中的 尼古丁 等有害物质会刺激 大脑神经 ，导致血管发生 痉挛 ，而酒精也会刺激血管导致血管出现 异常收缩 ，这样都有可能增加脑梗的发作几率。因此，想要远离脑梗，最好可以远离烟酒。
3、避免熬夜
熬夜对身体的伤害非常大，而且还会对血管造成损伤，如果长期熬夜，很可能导致患者 血液粘稠度 增加，甚至还会引发 高血压、猝死 等问题，对心脑血管 健康 十分不利，所以说，熬夜也会加大脑梗的发作率，为了远离脑梗，一定要尽量避免熬夜。
总之，脑梗对人体的伤害非常大，如果想要身体 健康 ，不论男女都应该时刻注意。如果发现自己入睡后出现了上文所述的两种异常情况，一定要及时去医院做好相关检查，这样可以做到早发现早治疗。
同时，如果想要远离脑梗，那么平时一定要坚持运动、远离烟酒、避免熬夜，这样才更有利于身体 健康 。