如题所述
跑步锻炼可以有效改善心脏周围的血管和血液循环情况,使心肌细胞能够得到更充足的氧气和营养物质,可以起到防治冠心病和心肌梗死等心血管疾病的作用;此外跑步锻炼还能使血管直径增大,使血液循环更通畅,可以有效预防动脉血管硬化,对防治高血压也有积极的作用。