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男生怎么增肥
如题所述
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第1个回答 2020-02-09
.每天早上敲两个鸡蛋在碗里,将一个番茄榨汁,加适量白糖,再倒入等量的热水,每早空腹喝(不必等到鸡蛋熟).只要每天坚持.一个月左右就会胖起来的
第2个回答 2019-08-01
消化系统不好,吃的吸收不了,建议
不要勉强
相似回答
男生
吃什么容易长胖
答:
可以增肥的食品分别是:番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓、红茶和红酒
。
增肥是少吃多餐,但不要增加每餐的饭量
。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。/iknow-pic.cdn.bcebos....
怎么样
才能让一个很瘦的
男生
吃胖
答:
增肥食谱 之一:早餐:奶油蛋糕一块
。 全脂牛奶500ml,果酱100ml。甜面包3片,香蕉或菠萝150克。午餐:吃川菜。米饭,披萨。起司蛋糕。晚餐:米饭能吃多少就吃多少。土豆泥一杯。冰淇淋0.5加仑。樱桃果酱150ml.
宵夜:面一碗。蛋糕一块。全脂奶一杯
。但是要记得,增重速率是“每二周增加半公斤”,不要...
男生
太瘦可以吃什么
增肥
?
答:
【【【 增肥 】】】增肥有方 饮食方面 少吃多餐,但不要增加每餐的饭量
。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如...
男生
怎样才能变壮
答:
保证睡眠 要想
增肥
,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。 心情愉快 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中...
怎样
增肥
并保持体重,实用的,我是
男生
答:
1. 想要健康
增肥
并保持体重,对于男性来说,实用的方法包括:2. 选择喝苹果醋作为饮食的一部分,它能够帮助调节身体的酸碱平衡。3. 饭前吃一些水煮或者烤的坚果,如杏仁或者核桃,它们富含健康的脂肪和蛋白质,有助于增加饱腹感。4. 饭后不宜立即喝咖啡,因为咖啡因可能会干扰食物消化,影响增肥效果。5...
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