第1个回答 2019-08-10
你好！
早上喝一杯咖啡，一天都很有精神，不过你不要长期喝，咖啡对身体不太好，你的状况缓解了，就要停了，晚上睡前热水加醋泡脚，搽干净后脚掌相拍，按摩按摩。
我的回答你还满意吗~~
第2个回答 2019-05-25
晚上强制自己睡觉，白天死撑着不能睡觉，这样到晚上才会睡着。要一点一点来，我以前也这样，现在没事了
第3个回答 2019-12-06
要是年轻人的话，大多数是
心肾不交
，跟你平常的生活方式很有关系，这是比较难治的，你花了多少时间造成你现在的情况，你就得花同样的时间火更多的时间去治疗，你一定要好好吃，好好睡觉，这个才是根本