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有什么样的方法不用节食也不用体力运动就可以减肥的?
如题所述
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第1个回答 2020-01-21
一个简单的方法:每天上下班步行,晚上吃点稀的。如果距离远的话,可以推着自行车走一段骑一段,或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历,我从208斤减到现在的160斤,至今没有反弹。如果能给你一点启发,我将非常高兴。
相似回答
什么方法
既
不用节食也不用运动就
能
减肥?
答:
不用节食减肥的办法:1.上下班乘坐电梯改为步行上下楼
。
2.坐着的时候将腿伸直悬空放
。
3.原地站立时垫脚尖站立
。4.空闲或者阅读时间空出来的手可以
按摩腰部和腿部
。5.
上下班保持一个较快的步伐
也是一个不错的选择。6.
蹲起
,仰卧起坐是非常好的选择,如果每天不需要做太多,40-60即可。7.没有跳绳也...
有什么方法不用运动
,
也不用节食可以
瘦下来?
答:
一、早上空腹喝水
有些人腹部胀起是因为便秘引起的,早上起床空腹喝杯水,有助于消除便秘。 夜间肠胃处于休息状态,早上空腹喝水,肠胃的运作会比平时快,分立即输送到大肠,增加粪便的含水量,软化粪便,让它更好排出。粪便排除了,肚子自然就小了。二、
饭后靠墙站
要想肚子瘦下来,吃完饭后不要坐着。
怎样
可以
,
不用节食
,
不用运动
,还可以达到有效的
减肥?
答:
怎样不用节食,不用运动,还可以达到有效的减肥?1,
减少热量摄入量
。每天保持500卡的热量摄入量,一个月就可以减少15000卡的热量。通过减少糖分食物摄入量,即主食和水果的摄入量,主食每餐减少四分之一的摄入量,水果每天保持200克即可。燃烧一公斤脂肪需要消耗7000卡的热量,那么通过每天减少500卡的热量...
有什么
简单
减肥的
好
方法
,
不用节食运动
,亲身经历的经验
答:
28.保持积极的态度。不要老是想着你没有
办法
抵制麦当劳的诱惑,没有办支坚持
运动
。而是多想想今天我可以吃健康的沙拉,可以散散步,在一步步地向自己的
减肥
计划前进!29. 找到自己心理的平衡点。有些人会在美食和保持身材之间挣扎,不得不在两者中取舍。要想到,鱼与熊掌不可兼得。30.用低脂低热量的...
好想
减肥
,
有什么方法
既
不用节食
,
又不用
做
运动就
能减下来的呢?
答:
效果:这组
运动
可加强修饰腰、消除腹部赘肉,达到
减肥
健美的效果。牛奶减肥胶囊是纯中药的,很温和。并且利用牛奶来减肥,效果是很好,并且不容易反弹的。。需要减肥产品的话,就试试这个。。你可以加QQ 88594 384 ,她空间里有几种,大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下!祝你...
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