觉后感到恶心 心跳加速 有点头晕

Question

在睡觉醒来后 我经常感到恶心、头晕、心跳加速。如果实在晚上的睡眠时间其实还好 不是很经常 可是如果不是在该有的睡眠时间 譬如午休、睡前的小小休憩，这种现象就总是发生。 我现在还是个学生，上学期间晚间睡眠不足6个小时，在平时上课就很累.饭后也经常恶心，有点贫血，而且会不经意间的脸红。在我生气很激动地时候脸上的会麻...... 请问我这可能是什么病，该怎么缓解哦?不要复制的 谢谢!!

Answer 1

我猜测1、你不喜欢锻炼身体，2、胃口不好，3、喜欢熬夜
现在很多学生有你类似的不适，是个比较普遍的现象。
学生尤其是16-22岁的学生，正是身体发育的关键时期，也是学业较重的时期，同时也是一些莫名其妙的各种不适出现最多的时期。如果平时不注意锻炼身体，也不好好吃饭，再加上睡觉差的话，很容易出现上述拟所说的不适。检查往往会有低血压、轻度贫血等表现。相信你也想到该怎么办了。
1、锻炼身体，时间不一定要长但要规律，如每天锻炼2次，每次5-8分钟，花不了多久。
2、不要偏食，长身体时应该能吃呀。实在不行去药店买些助消化的药吧。
3、睡眠很重要，就不多说了