宝宝贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，宝宝贫血多数是因为营养不良造成的，长期贫血对宝宝健康和智能发育危害较大，家长们都应该关注。
宝宝为啥会贫血
宝宝贫血大多数是因为营养不良造成的，最常见的是缺铁性贫血和营养性巨幼红细胞性贫血(维生素B12、叶酸缺乏)，或由于食物搭配不合理、导致宝宝慢性腹泻、反复感染使得铁和维生素B12、叶酸的吸收障碍等均可引起营养性贫血。
宝宝贫血常见两大类型
1. 营养性贫血
可分为营养性小红血球性（缺铁性）贫血和营养性巨幼红血球性（维生素B12、叶酸缺乏）贫血。由于各种因素影响维生素B12及叶酸的摄入与吸收造成营养素巨幼红血球性贫血。维生素B12和叶酸都在核酸代谢中起辅酶的作用，若缺乏则导致代谢障碍，从而影响原始红血球的成熟。常发生于未加或者少加辅助食品、单纯以母乳喂养或淀粉喂养的宝宝，或反复感染及消化功能紊乱的宝宝。
维生素B12缺乏可引起巨幼性红血球性贫血和神经系统的损害；叶酸缺乏除引起巨幼性红血球性贫血外，还有舌炎、口炎性腹泻等。
2. 缺铁性贫血
由于宝宝体内缺铁影响血红素的合成所引起。据统计，我国近40%的学龄儿童和托幼儿童患有不同程度的贫血。
缺铁的主要原因有：
宝宝体内铁的需求量增加而摄入量相对不足，宝宝生长速度很快，正常宝宝出生后5个月体重增加1倍，1岁时增加2倍。宝宝在4-6个月后，体内储存的铁已经消耗渐尽，如仅以含铁量少的母乳喂养，可导致缺铁性贫血。还有就是铁吸收性障碍慢性贫血，动物性食品中的血红色素铁可以直接以卟啉铁的形式被人体吸收，吸收率较高非血红色素铁的吸收取决于胃肠道的溶解度等因素，多种因素可阻碍铁的吸收。
宝宝贫血的症状
如果宝宝发现面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡，或者呼吸、心率增快，经常食欲下降、恶心、腹胀、便秘，常常精神不振，注意力不集中，情绪易激动等，那就说明宝宝可能贫血了，贫血时间长的宝宝常常还会出现容易疲劳、毛发干枯、生长发育落后等。缺铁性贫血的主要表现除了皮肤黏膜逐渐苍白（嘴唇、指甲颜色表现最明显）、食欲降低、呕吐或腹泻以外，有的宝宝还会出现异食癖如喜欢吃泥土、墙皮等；贫血会让宝宝精神委靡或烦躁不安、注意力不集中、智能下降等。所以做家长的要注意观察宝宝变化，及时发现，及时治疗。
宝宝贫血这么补
1、补充含铁食物，加铁的配方奶粉、含铁的米粉或含铁的维生素滴剂等。同时，还要给宝宝补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等，以增进铁质吸收。此外，当宝宝开始吃固体食物后，也要多喂食含大量铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但不要给宝宝吃含糖量高的食物，因糖会阻碍铁质的吸收。
2、随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就表示患有贫血，就应当及时补充铁质，吃含铁量高的食物。
3、关于加用强化铁的饮食，足月的宝宝从四到六个月开始，早产的宝宝或者体重低的宝宝从三个月开始。最简单的方法就是在奶粉中或辅食中加硫酸亚铁，对吃母乳的宝宝每日加两次含铁的米粉。
4、定期检查血红蛋白。出生6个月或9个月需各检查一次，以后每半年检查一次，以便以及时发现和纠正贫血。
宝宝贫血吃什么好
营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素B12、叶酸等营养物质所致。虽然当今社会物质丰富，生活水平不断提高，但经常有宝宝贫血，宝宝的饮食要合理搭配，按时添加辅食。避免长时间单纯母乳喂养。推荐以下为两款食谱：
1、猪肝瘦肉粥：
适用：8-12个月的宝宝
原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。
制法：将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。然后将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。
2、四彩珍珠汤
适用：8-12个月的宝宝
原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。
制法：先将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。然后将猪肉剁成肉末；菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。最好热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。
宝宝贫血预防的方法
当妈妈要认识到贫血对宝宝的危害性，宝宝出生后做好喂养指导提倡母乳喂养，及时添加含铁丰富的且吸收率高的辅食；宝宝吃的食物可加入适量铁剂进行强化。 有时妈妈本身就贫血，由于自身身体状况的原因，造成宝宝贫血。宝宝到了该添加辅食的时候却仍然只吃母乳，或添加辅食量较少，或添加不得当都会造成缺铁性贫血。母乳的消化吸收率虽然很高，远远高于各种配方强化奶粉产品，但是母乳中的含铁量很低，100克母乳含铁量一般不超过0.5毫克，而100克配方牛奶（粉）含铁量可达到5~11毫克。宝宝生长速度很快，正常宝宝出生后5个月体重增加1倍，1岁增加2倍。宝宝在4~6个月后，体内储存的铁已经消耗渐尽，如仅以含铁量少的母乳喂养，或者给宝宝食用非婴幼儿配方的奶粉或辅助食品（比如只给孩子喝粥），可导致缺铁性贫血。还有就是妈妈很难判断宝宝每次进食的量，如果宝宝长期没有吃饱，也可能造成贫血。还有某些因素会影响铁吸收，比如补钙过多会影响铁吸收。
因此，妈妈们一定要根据自己的身体状况对宝宝进行喂养。千万不要只认为母乳好就不给宝宝添加辅食，也不要认为母乳会导致宝宝贫血而及早断奶。
小儿贫血大多数是由于缺乏铁而引起的缺铁性贫血，铁是造血的主要原料，预防缺铁性贫血，要在以下饮食方面注意：
（1）小儿要及时添加辅食，因为奶类食品含铁量低，远不能满足幼儿发育需要。从3～4月起必须添加辅食。一般可从2个月起，加煮菜水；4个月加蛋黄；5个月加烂粥、蛋糕；6个月加菜泥、肉泥；7～8个月加菜末、肉末食品。
（2）选择含铁丰富、铁吸收率高的食物。一般说来，动物性食品铁吸收率高（约20％左右），植物性食品吸收率较低。鸡蛋中的铁吸收率较低，所以不能满足于吃鸡蛋，可多吃肝、黑木耳及海带、香菇，这些都是含铁量高的食品。可做成酱猪肝、溜肝尖、芝麻肝、木须肉、西红柿、油菜炒猪肝、海带烧肉、海带炒肉丝等。详情
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如果确实属于严重的缺铁性贫血，那么需要遵医嘱进行治疗，常用到的是液体的铁补充剂。
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宝宝吃了铁剂，大便颜色会发黑，这是正常的，别害怕哈。
铁剂的用药周期和药量应听从医生的指导，定期复查宝宝的铁供应水平是否升上来了，并确定后续的方案。
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