第1个回答 2012-03-12
喝牛奶对皮肤好，并且有助于肠胃蠕动，只要不空腹喝就行。。。晚上的话睡前和一杯酸奶有减肥效果
第2个回答 2012-03-12
吃完早饭喝牛奶是有营养的、对皮肤也好。女孩子最好喝酸奶。
晚上八点以后最好不要吃东西。
第3个回答 2012-03-14
想要皮肤好而又不发胖，最简单的保养就是每天睡前喝一杯蜂蜜水。常年累月使用能使肌肤光滑充满弹性
第4个回答 2012-03-12
喝牛奶方法是饭后1－2小时后或者同时吃一些饼干、馒头等淀粉食品。这样牛奶就可在胃中停留较长时间，使奶中丰富的营养得到完全的吸收
对糖尿病患者都来说,饭后喝牛奶还有助于降低血糖
从减肥来说还是运动为主,节食减肥一般很快反弹,只有把自身的体质锻炼好了,才不宜反弹.本回答被网友采纳
第5个回答 2012-03-12
搞脂肪，高蛋白质的食物都可以引起发胖，还有就是心情太好也会引起发胖