手腕骨骼比较细可以）练习掰手腕吗？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2021-07-29

可以，最好是练粗一点，再说掰手腕的事儿，要不然谁都掰不过

第2个回答 2021-12-23

手腕骨骼比较细，如果练习掰手腕，容易引起骨折，所以还是不练为好。

第3个回答 2021-07-29

可以，但要注意

相似回答

掰手腕是时手腕细吃亏吗?答：你好，手腕细对于和手腕粗队战的话肯定会有力量上的悬殊，如果掌握好技巧，也有可能会赢得，下面简单分享一下掰手腕是需要一些技巧的：首先要有自信心，从心理上要有必胜的信念；不能一感到吃力就认输，很多时候需要咬紧牙坚持，谁能坚持到最后谁就胜利者。第二，掰手腕考验的不只是手腕的力量而是全身的...

怎么让手腕变粗?答：掰手腕可以锻炼到手臂和手腕位置的肌肉，只要经常采用这个方式来练习，就可以让手腕变粗的。3、握力器握力器是练习手部肌肉的一种器械，其实它不仅可以增加手部的力量，也能练习到手腕位置的肌肉，只要每天勤加练习，就能发现自己手腕不会像以前那么细了。4、举哑铃哑铃是男人们锻炼肌肉必用的一个器械，尤...

我想知道怎样训练掰手腕的力量答：用哑铃练习腕力，可能大多数人都试过，我自己练习的动作有：站立卷腕、放在膝盖上卷腕，不过我不太喜欢这种方法，也可能是没有找到合适重量的哑铃，感觉效果不明显。但我有个同学就练一个卷腕动作，练到全班腕力第一，他很瘦的，也就110多斤，那些超大个的150斤壮汉掰手腕都输给他。他的练习方法就...

怎样快速提升掰手腕的实力答：因为掰手腕有天赋的，掰手腕有特殊的发力肌群(比如桡侧腕屈肌)，这些肌群主要在小臂(基本在手指到后背的一条线)，另外主要的原因是关节肌腱的是否强大，这个最关键!掰手腕的大多都是大骨架，手长臂展也长，最主要的手腕很粗。这些看似无关的其实是掰手腕力量的关键，而不是看手臂肌肉有多大(当然肌肉...

儿童能练习掰手腕吗?答：现在有许多人认为儿童不能练习掰手腕，原因是儿童关节比较松弛，骨骼没有发育完全，掰手腕容易导致关节扭伤、肌肉拉伤等。事实上，儿童是可以掰手腕的，这些伤害发生的情况是很少的，重要的是要指导儿童怎样避免损伤的发生。要告诉儿童在感觉撑不住准备要放弃时，要转动肩和肘关节，身体也可以转动，整个身体...

大家正在搜

手比较小可以成为掰手腕运动员吗？

手腕太细怎么锻炼

我是一名格斗爱好者！我的手腕很细，这对我学习功夫有影响吗？手...

手腕很细做什么练习练粗？

怎样锻炼能加强扳手腕能力？

我的手腕比较细，通过怎样的训练可以变粗一些？

掰手腕比的是哪里的肌肉做什么运动可以练习掰手腕

手腕骨骼太细