抑郁症患者在日常生活中要禁忌哪些

Question

如题所述

Answer 1

思维多元、灵活一些，不要过于单一、片面了，不要总是“非黑即白”，“非此即彼”。

平常生活丰富多彩一些，适当多一些户外活动、体育运动，不要老闷在屋里，特别是不要长时间玩手机、电脑游戏。

平时多与他人交往、交流，不要过于计较一些眼前的利益、得失，要知道：一切烦恼都会过去的。

不要过于完美主义、理想主义，要适当务实、实干一些。

另外，不要吸烟、酗酒，最好也不要熬夜。