哪些食物对肝脏有好处？

Question

如题所述

Answer 1

动物内脏,绿色蔬菜,鱼,瘦肉

Answer 2

肝脏犹如人体一个巨大的“化工厂”，具有解毒、代谢等功能。当肝脏受到损伤时，就会殃及全身，因此，保护肝脏十分重要。而调查发现，近九成人都有伤肝行为，譬如以下这4个恶习最伤肝，能不做就最好不要做。

Answer 3

Answer 4

Answer 5

1、肝脏喜欢绿色食物。
绿色进入肝经，绿色食品可以促进肝气循环和新陈代谢，还可以消除疲劳，缓解肝郁，多吃深色或绿色食品，可以起到保护肝脏的作用，像是西兰花、菠菜、青苹果等。
2、肝脏喜欢糖类。
糖可以保护肝脏，糖能够合成肝糖原，而且还会储存在肝脏中，一般来说，糖的主要来源是大米、面食、糖、蜂蜜、果汁等。