三餐不规律晚睡晚起会长胖吗

Question

三餐不规律晚睡晚起会长胖吗

Answer 1

睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。

早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好

Answer 2

不会的，没有科学依据！

Answer 3

肯定是会的

Answer 4

这个因人而异吧吧