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竞技体适能又被称作运动体能.它的要素包括以下选项中的哪一个
如题所述
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竞技体适能的
基本要求
包括
哪些方面
答:
竞技体适能的六大要素
(一)敏捷性:系指身体快速改变身体位置和方向的能力和效率
。(二)协调性:系指身体统合神经肌肉系统产生正确、和谐优雅的活动能力。(三)反应时间:系指身体对刺激的反应能力。(四)速度:系指身体在最短时间内移动的快慢能力。(五)爆发力:系指身体在最短的时间内产生力的能力,...
体适能
的竞技体适能
答:
竞技体适能是体适能的一种,它是指与运动竞技有关的体适能,
包括的要素有:灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应速度
。
什么是
体适能
?
包括
哪些
要素
答:
技能体适能包括灵敏、平衡、协调、速度、爆发力和反应时间等
,这些要素是从事各种运动的基础,但没有证据表明它们与健康和疾病有直接关系。
体适能的
构成
要素
有哪些
答:
体适能的构成要素如下:
1、心肺耐力
心肺耐力是指心肺系统摄取、运输氧和营养物质,排出代谢产物的能力。心肺耐力好的人,在长时间运动或疲劳状态下不易出现疲劳和不适感。提高心肺耐力的方法包括有氧运动,如跑步、游泳、骑车等。2、肌肉力量 肌肉力量是指肌肉在紧张状态下产生的力量。肌肉力量是完成...
体适能的
构成
要素
有哪些?
答:
体适能的构成要素如下:
1、心肺耐力
:心肺耐力是指心肺及循环系统再身体进行长时间运动时,能够有效的供给足够的氧气和养分到参与运动的肌肉,并带走留在肌肉中的废物的能力。2、肌力:肌力是肌肉最大的收缩力量。3、肌耐力:肌耐力是指肌肉维持静态收缩或重复多次收缩一段时间的能力。4、身体组成:...
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