口臭指从口腔或其他充满空气的空腔如鼻、鼻窦、咽等,所散发出来的令人感到不愉快的气体。一般老年人居多,也同样存在于儿童。有些患者甚至产生“口臭恐惧症”,形成心理障碍。口臭是一种常见症状,但病理性口臭的存在提示机体存在某些方面的疾病,特别是老年人有明显口臭而无明显口腔原因时,很可能是全身疾病引起的。
症状起因
1、生理性因素
(1)饮食气息:如饮酒后的酒精气味,吸烟者的烟味,食大蒜后口腔残存的大蒜臭味。
(2)夜间睡眠起床后的口臭。
(3)饥饿和长期禁食也可带来强烈的口臭。
(4)一些人在妊娠期及月经期可出现口臭。
2、病理性因素
(1)口腔疾病:牙周病、龋病、黑毛舌病、口腔坏死性炎症、冠周炎、口腔癌肿坏死等。
(2)鼻咽部疾病:化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎、急性扁桃体炎、咽峡炎、小儿鼻内异物等。
(3)全身其他器官疾病:如消化不良、胃炎、支气管扩张继发肺部感染、肺脓肿、白血病、血小板减少症、粒细胞缺乏症、糖尿病、铅、汞、铋和有机物中毒时可有异常气味。
去除小窍门:
1.多喝水
2.盐水漱口
每天坚持用淡盐水漱口,能消灭口臭。
3.牛奶
吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味就能消除。
4、柠檬
通过恁么同样可以祛除口臭,这是为什么呢?
柠檬可以生津、止渴、祛暑。可在一杯沸水中加点薄荷,同时加点新鲜柠檬汁喝,能去口臭。
5、金橘
金橘可以有效治疗口臭伴胸闷食滞,可取5~6枚新鲜金橘,洗净嚼服。本方还可以芳香通窍、顺气健脾。
6、蜂蜜
蜂蜜可以润肠通腑、化消去腐,对便秘导致的口臭很有效果。
7、山楂
山楂也是起初口臭的好方法,让我们了解一下吧。
山楂性酸,味微甘平,可以散瘀消积、清胃、除口酸臭。
8、茶叶
用浓茶漱口或者是口嚼茶叶能除口臭。吃大蒜、羊肉等食物后口气难闻,可用1小撮茶叶,分次放到口中,慢嚼,等到唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇好。
9、酸奶
最新的研究证实,每天坚持喝酸奶能降低口腔中的硫化氢含量,原因是这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还能阻止口腔里有害细菌的产生,这些细菌会导致牙床疾病或者是牙菌斑。不过,只有天然的酸奶可以有这样的效果,含糖的酸奶起不到这样的效果。
10、纤维素丰富的蔬菜和水果
包括苹果、胡萝卜还有芹菜等。这些蔬菜和水果对于分泌大量唾液很有帮助。唾液不仅可以湿润口腔,还可以清除附着在牙齿上或者是塞在牙缝里的食物残渣。这些食物残渣也是引起口腔异味的一个原因。
11、富含维生素C的食物
柑橘、西瓜还有其他含有大量维生素C的食物可以让口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也很有利。不过要注意,维生素C要从天然食品,而非食品添加剂里摄入,原因是添加剂也许会让消化功能紊乱。
12、香芹菜
这种草本植物对于消除口中的异味最有帮助,特别是烟味。假如手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也可以起到去除口腔异味的效果。
13、洁舌
不少人都忽略了舌头,其实舌头表面覆有不少小突起,在这些小突起下藏着很多细菌还有菜屑,它们也是口臭的来源。所以,当你刷牙的时候,最好用牙刷轻轻扫过舌面,以将残留的食物还有细菌清除。
14、口气清新剂
口气清新剂能及时有效地将口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟引起的口臭等除去。不妨能先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,就可以让口腔保持数小时的清新。
15、清牙
早晚牙齿彻底刷净,电动牙刷相对于普通牙刷来说更有效。此外,每天用一次牙线彻底将藏在牙缝内的牙垢清除。
16、维生素C
每天2000到6000毫克。帮助口腔还有牙龈恢复健康及避免牙龈流血。也是好的解毒剂,可以排除过多的粘膜分泌物还有毒素(这些物质均可能引起口臭。