我分为技术层面和战术层面来解释！技术层面：握拍松，挥拍击球时抬高肘关节，高点击球，向前上发力；内旋小臂，转正拍面击球；击球瞬间，外展手腕，握紧球拍，制动发力；击球完毕后，上肢，手腕手指极速放松，不需要随挥动作太大，更不需要主动随挥；战术层面：为了拉开对手，将球打到对方底线，球要高，落点要靠后靠近边线，扩大对方的跑动范围，消耗对方体力，结合下一拍的吊网前，进行拉吊结合的打法；自己被动，打高远球而不要选择强行下压杀球，给自己争取更多的回位和准备时间。
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第1个回答 2019-05-10
身体上的放松，只有整个人不是紧绷，才能更好的释放出力量。击出球前握拍也要松，握紧球拍是指在球击出去的瞬间握紧，然后动作还原。这样才能保持挥拍的动作不生硬，身体不僵直，也不会造成肌肉紧张。保持好重心。降低重心会让你在送肩转胯的击球过程中科学的运用身体自身的力量，同时要保持腿部蹬地、发力，从而确保整个击球动作的完整性。
第2个回答 2019-05-10
身体上的放松，只有整个人不是紧绷，才能更好的释放出力量。击出球前握拍也要松，握紧球拍是指在球击出去的瞬间握紧，然后动作还原。这样才能保持挥拍的动作不生硬，身体不僵直，也不会造成肌肉紧张。保持好重心。降低重心会让你在送肩转胯的击球过程中科学的运用身体自身的力量，同时要保持腿部蹬地、发力，从而确保整个击球动作的完整性。
第3个回答 2019-05-10
击球点不能太靠前也不能太靠后，随着水平的不断进阶，找准击球点直接影响你的水平层次，你可能会面临更深更转的球，或者更低更浅的球，需要一些后退小跳或者加速前冲来找准击球准心，以便更好的完成击球。
第4个回答 2019-05-10
要有力量，这个是要练习的，仰卧起坐按组坐。坚持一段时间。侧身一定要充分！不然空有腰腹力量，也发不出来。侧身的意义真的很大！
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