总觉得很困，想睡觉怎么办？

如题所述

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第1个回答 2018-10-31

安利个醒目派提神面膜很有效，而且可以补充水份哦！本回答被提问者采纳

第2个回答 2018-10-29

克制，晚上不要熬夜中午要睡觉

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每天都很困怎么办?这些方法让你提神不犯困!答：午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此时喝一小杯咖啡效果最好。当然喝茶也行,随你喜欢!别忘了睡前4小时内不要喝咖啡,免得过于兴奋睡不着。3.坐有坐相坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是七八个小时,如果不能保持正确的姿...

怎样克制自己困想睡觉。答：吃点苦酸麻辣的食品,以解困意。方法五:听觉刺激困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。方法六:活动肢体有困意时,活动活动肢体,可舒筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。已赞过已踩过< 你对这...

很累又很困,要怎么提神?答：3、百用薄荷，醒脑消暑。涂抹薄荷油或薄荷棒涂抹可以醒脑，薄荷的香气还能消暑热。4、指尖轻敲，赶走疲倦。（2）用手指头轻敲从颈部下方到乳头的黄金三角胸腺，可舒缓胸闷郁结之气。（1）头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍（敲）打头部是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻...

上午总是很困,大家都是怎么提神的答：上午总是很困,大家都是怎么提神的每天早上起床很困可以提神的方法如下:每天早起锻炼,春天的气温适宜,适合早起,并且身体得到锻炼后可以驱除身体的一部分惰性、免役力得到提高、精神焕发。可乐咖啡饮料提神更有效可乐咖啡中由于含有化学成分,这种成分可以提神醒脑,使人保持兴奋,可对于不同的人来说,可乐咖啡饮料产生的...

为什么老是想睡觉,没精神答：人们总以为晚上睡觉前小酌一番可以让你睡个好觉，但是如果你一杯一杯喝个不停，你当晚的睡眠很可能就泡汤了。如果你饮酒并比正常时间晚5个小时上床休息，你就会不停地醒来，也许仅仅醒来30秒钟的时间，可以肯定的是你的睡眠神经循环系统已经被破坏了。如何应对：睡前一小时内不要饮酒，最好用牛奶来...

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