我也曾经有过这样一种状态,这种状态其实是很焦躁的。
往往不是一下子这样,而是长久情绪慢慢积累,但又没有合理的释放和发泄,就会产生这种恶循环:不喜欢自己,讨厌周围,或者看什么都带火气。
不管是什么情绪,挤压在心里就要释放,找个好朋友抱怨一下这种状态,把情绪释放出来。
然后,基本上就平静的想想到底自己想要什么生活,想想目前的环境也不是那么糟糕,其实你并没有被忽视,只不过不是那么关注,这往往有参照物的,比如你身边有个很受关注的人,就无形加重了你自以为的被忽视。
不想被忽视,很多时候需要自己主动地。你主动了,才给了别人关注你的机会;努力去做了好的改变,你才会喜欢你自己。
希望你早日走出这样的情绪。
追问谢谢你
追答不客气~