第1个回答 2022-07-21
每个家长都比较重视孩子的身体健康，大家也都知道零食会影响孩子的健康，所以妈妈们在给宝宝买零食时会买对孩子身体危害小，对孩子身体有一定帮助的零食，孩子吃起来才更放心，那么适合五六岁孩子吃的零食，小孩吃什么零食不上火呢？
1、奶制品零食。五六岁孩子身体正处于身体发育最好的时期，在这个时期可以经常给孩子买一些奶制品零食，奶制品可以为孩子提供丰富的蛋白质和钙，对孩子的生长发育有一定的好处，算是比较健康的零食。
2、粗粮类零食。粗粮类零食是以全谷为原材料的零食，比如玉米糊、红薯干等等等，这些零食中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质元素，小孩子在吃的过程中也能调理小孩子的肠道，加速肠道的蠕动，也算得上是健康的零食。
目前市面中大部分零食中都含有防腐剂和食品添加剂，这些零食在吃多了以后都会影响孩子的身体健康，家长在给孩子选择不上火零食时最好选择一些新鲜的蔬菜、水果、牛奶、坚果类食物，这些食物在吃的过程中既不会引起上火的问题，也不会给身体造成负担。
由于每个小孩子的口味不同，所以适合的零食也不同，家长可以根据自己孩子喜欢的零食种类，选择最适合的零食。