第1个回答 2022-06-09
昨天晚上六点半，我去了瑜伽馆，开始上第一节瑜伽课：初级流瑜伽。
瑜伽老师是一个稍微胖一点的女老师，看着很温柔，声音也很好听。她先带着我们做了几分钟放松，然后做一些基础的瑜伽动作。这些动作以前也做过，感觉那时候好些动作都没有做到位，现在做起来很费劲。这个老师很细心，每一个动作要领讲得特别详细，还不停在教室指导学员动作。刚开始练了一会儿就满头大汗，一整节课做下来，感觉特别累，看来下次上课的时候应该带个小毛巾擦汗。
这节课快结束的时候老师让躺在瑜伽垫上，盖上薄毯子，闭上眼睛，听着舒缓的音乐，跟随着老师温柔的声音，全身的每个部位都放松下来。很喜欢这样的放松，卸下了所有的疲惫。
练完这节初级流瑜伽课，身体拉伸后很舒服，这个瑜伽老师的课我也很喜欢。希望瑜伽课我能坚持下去，能以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。