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晚上跳舞和跑步半个小时。哪个更减肥
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其他回答
第1个回答 2017-06-22
稼安宰夏收富
第2个回答 2017-06-21
哪个出汗多 哪个消耗大 哪个就减肥
第3个回答 2017-06-21
一起最好。
第4个回答 2017-06-21
这个是要看具体情况的,要看跳什么舞和跑步的快慢,建议跑步
第5个回答 2017-06-21
跑步,但我建议你在上跑对身体好
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跑步和跳舞
那个最
减肥
答:
跳舞减肥一般跳多久跳舞减肥没有具体的时间规定,
但是媒体要运动一个小时以上才能达到减肥的目的
,此外跳舞减肥需要长期坚持才能看到效果。一般来说,跳舞确实能减肥,但是有的人坚持了长时间的跳舞,却没有减肥效果?跳舞减肥到底要坚持多久才见效?研究发现,...
跳舞和跑步哪个减肥
快 运动量不同
答:
跳舞和跑步相比而言的话,
其实跳舞减肥效果会好一点
,因为跑步是需要控制时间的,而跳舞就不会,而且跳舞还能提升气质和拉伸肌肉。跳舞和跑步哪个减肥快 跳舞和跑步减肥都需要长期坚持才能看到效果,不过相比较而言跳舞的减肥效果要稍微好一点,而且跳舞除了减肥以外还可以锻炼形体和气质。英国布莱顿大学曾经做过...
跳舞和跑步哪个减肥
快?运动量不同效果也会不同吗?
答:
相比跑步,跳舞其实更适合减肥
,因为跑步需要时间控制,而跳舞则不需要,而且跳舞还能提升气质,拉伸肌肉。跳舞或跑步哪个减肥更快?跳舞和跑步减肥都需要长期坚持才能看到效果,但相比之下,跳舞的减肥效果略胜一筹,而且跳舞除了减肥,还可以锻炼身体和气质。在英国布莱顿大学进行的一项研究中,史密斯博士和他...
跳舞和跑步哪个减肥
快呢
答:
最多的是街舞舞者,在短短
半个小时
的课程里,他们足足跑了有3.6公里,即使是现代舞和芭蕾舞,也有1.6公里和1.2公里的运动距离。就单从这些跑动距离和他们不停在腾空跳跃的身体就可以看出,跳舞的运动量绝对不小。”
跳舞和跑步哪个减肥
快呢?跳舞的运动量大、热量消耗多,十分适合减肥。此外,跳舞还有...
跳舞和跑步哪个更减肥
?我跳了一个多月的舞蹈都没有瘦。也没有乱吃东西...
答:
舞蹈
的强度有限,所以
减肥
效果很小。
跑步更
纯粹,更针对于
减脂
,但是必须要每次持续
半小时
以上,才能更有效的减脂,否则身体在短时间内是不会消耗多少脂肪的。
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