运动对降血脂有好处吗

我总胆固醇有8.5了，以前是血管跳肌肉跳，现在发展到小血管多破了，右小腿感觉麻木了，关键是以前一直没找出原因，一直认为是感染

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第1个回答 2012-01-01

肯定有啊，但要注意适量

第2个回答 2012-01-01

有的少吃高蛋白食物

第3个回答 2019-10-01

血脂礓有好法吗？

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降血脂的最佳运动方法答：锻炼身体有利于降血脂，锻炼的方式需要结合自身的身体情况。一般可以选择慢跑，快走，游泳，骑自行车等有氧运动，如果体力可以，也可以选择打球、跑步等剧烈运动。除了坚持锻炼身体外，同时还要戒烟限酒，注意规律作息，避免熬夜。饮食方面要清淡、低脂肪饮食。少吃动物脂肪、内脏、甜食、油炸食品及含热量较高...

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降血脂的最佳运动方法答：降血脂运动方式，建议主要还是要通过有氧运动来减轻体重，改善不良的生活习惯，有氧运动最常见的主要还是快走、慢跑、中医八段锦、太极拳、适当的游泳，还有做瑜伽，有氧运动都可以改善病人的心肺功能，减轻体重。改善患者的生活方式，因为现在大城市生活节奏比较快，压力大，出门都用现代化的交通工具，步行也...

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