第1个回答 2016-01-04
坐姿以及显示器的摆放位置和高度跟脖子左右疼痛，咽喉有异物感觉或有针刺感等等症状是因果关系。正确的方法是：1：把显示器的下沿摆放到和眼睛平行的位置（当然可以适当调整）。办法是降低座位或者升高显示屏。2：要调整好显示屏和眼睛的距离，特别注意不能视距太远，视距不当时人就会身体前倾，头部就会上仰（会造成寰枢肌肉拉伤）或者收下巴（会造成寰枢肌肉拉伤，颈椎生理曲度变直）这是造成电脑型颈椎病的最重要的原因。3：注意纠正座姿，上身要坐直，特别是在劳累的情况下注意不要弯腰，只要一弯腰上身就会往前倾，头部就会往后仰，颈椎受力的地方正是3 4的位置，时间常了必然脖子左右疼痛。后果一是颈椎肌肉劳损出现疼痛，二是造成颈椎生理曲度变直或者反弓，出现头晕恶心走路不稳等等症状。三是造成颈椎3 4错位出现头疼头晕，嗓子有针刺感，好像有什么东西粘在嗓子上，可怕的是大部分都不认识这种症状是什么原因造成，当然也就不会治疗这种症状。颈椎病如何治疗我告诉你方法：1：首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎上，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。 如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。手麻木问题你可以照如下方法做：例如你是左手麻木，就在你家的门上，把左侧颈椎疼痛处{颈椎5，6}抵在门边上，采用左腿弓右腿蹬的姿势，左胳膊自然下垂，右手扶在门框上把握方向，颈椎顶门全身慢慢加力，记住：力量是由左侧向右肩方向推压，左手感觉到不麻了，胳膊不疼痛了，就不要再加力了，稳住一会就行了。这是一个自己治疗手麻方法，几分钟就可以治疗好手麻木问题。