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    • 一个重53kg的女生以4.5km一小时快走半小时消耗多少热量？

    如题所述

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    第1个回答  2021-04-06
    走路（4.0km/h) 大概每小时消耗热量134千卡，半小时消耗热量70千卡左右。
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    正常成年人步行正常的速度,一小时大概走多少公里答：一般慢走（一小时4公里）消耗热量255卡，快走（一小时8公里）消耗热量555卡，慢跑（一小时9公里）消耗热量655卡，快跑（一小时12公里）消耗热量700卡。正常人坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6．5公里，则体重下降得更快。
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    我每天晚上在走步机上用4.5KM/h的速度走一个小时以后都会全身都是汗,一...答：会的，你这个属于有氧运动 并且长时间 ，达到了减脂肪的作用。回去后 注意 饮食和 睡眠的控制。坚持下来肯定能减肥成功。起码10斤 。一定要坚持 祝你成功
    走2.7公里能消耗多少卡路里答：655卡游泳(一小时3公里)550卡有氧运动(轻度)275卡有氧运动（中度）350卡高尔夫球(走路自背球杆)270卡锯木400卡体能训练300卡走步机(一小时6公里)345卡轮式溜冰350卡跳绳660卡郊外滑雪(一小时8公里)600卡练武术 790卡活动类型 活动能量消耗量(千卡/分钟)睡眠或休息 1.0安静坐着 1.4步行(每小时5...
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