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痰湿体质该如何食疗?
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第1个回答 2012-06-16
注意药食同源。建议是不要吃海鲜,尤其是螃蟹,贝类。同时不要吃甜食以及酸的食品。水果尽量少吃,最好不要吃。
每天用山药,薏米,芡实,加黄豆熬粥。一天两碗,早晚各一碗。
用艾条熏足三里。一天20分钟,最好在早上。
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痰湿体质
吃什么水果起
食疗
作用
答:
痰湿体质易神疲乏力,
可采用化痰利湿的饮食进行调养
。
宜喝乌龙茶以及选用陈皮、山楂、茯苓、荷叶等药食同源两用之品,忌食生冷、油腻及过于滋补的食物
。1.荷叶橘皮饮鲜荷叶20克,橘皮15克,蒲黄粉10克。将鲜荷叶、橘皮分别拣去杂质,洗净,鲜荷叶撕碎后与橘皮同入砂锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煮...
痰湿体质
的人
怎样食疗
答:
因为过度喜欢吃肉、喝冷饮、饮酒、思虑、以及熬夜、缺乏运动、情绪不畅,最易出现痰湿体质。
所以适合的食物少食肥甘厚味、少饮酒,多食小米
、薏米、玉米、芡实、红小豆、白扁豆、山药、白萝卜、
冬瓜
、荷叶、生姜、鲤鱼等。
痰湿体质食疗
方法 痰湿体质食疗方法大全
答:
绿豆也是非常适合痰湿体质的人吃的
,绿豆味甘、性微寒、对高血压和动脉硬化、糖尿病有非常好的辅助治疗的作用,经常吃绿豆,可以有效的达到平衡的作用。1.
白术陈皮茶
取三十克的白术、十克的陈皮,用中火煎煮半个小时,在过滤以后直接当
茶饮
用,就可以有效的健脾除湿,还可以有效的养胃消痰。2. 山药...
痰湿体质
快速减肥
食疗
方法,痰湿体质减肥食谱
答:
鲍鱼、杏子、荔枝、柠檬、樱桃、杨梅、槟榔、佛手、栗子等。应限制盐分摄入,减少甜食和油腻、酸涩食物的摄入。5. 增加运动锻炼对于
痰湿体质
者至关重要,以促进新陈代谢和体重减轻。6. 避免潮湿环境,注重脾胃健康,培养良好的生活习惯。通过上述方法,痰湿体质者可以有效地进行
食疗
减肥,同时改善生活质量。
痰湿体质
的
食疗
方法 痰湿体质的食疗方法有哪些
答:
饮食调养 痰湿体质者体形大多肥胖,身重容易疲倦,喜食肥甘厚味的食物,并且食量大。食疗上首重
戒除肥甘厚味,戒酒,且最忌暴饮暴食
和进食速度过快。
应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果
,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。
适宜痰湿体质者食用的食物有芥菜
、韭菜、大头菜、...
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