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酸奶功效和作用 酸奶功效和作用是什么
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第1个回答 2023-02-03
1、营养价值很高,可以帮助上班族减少电脑辐射的伤害,也可以润肠通便,对于肠胃不好的人来说有一定的缓解便秘的效果。
2、经常饮用酸奶还可以润肤美容,因为酸奶中的钙更容易被吸收消化。
3、有益于牙齿健康和骨骼的生长。酸奶对于降低胆固醇以及提高身体代谢也都有帮助。
相似回答
酸奶
的
功效与作用
答:
一、酸奶的功效与作用1.改善肠道微生态环境:酸奶中含有丰富的益生菌和乳酸菌
,可以帮助改善肠道菌群失衡的情况,减少有害菌的生长,增加有益菌的数量,从而改善肠道微生态环境。2.
增强免疫力
:酸奶中的益生菌可以刺激免疫系统,增强机体的免疫功能,同样也可以缓解排便障碍和其他胃肠道问题,保持健康。3.缓...
酸奶
的
功效与作用
答:
1. 促进消化:酸奶中含有乳酸菌
,这些益生菌有助于
促进肠道健康
,帮助消化和吸收营养物质,预防便秘和腹泻。2.
增强免疫力
:酸奶中的乳酸菌可以增强免疫系统的功能,提高身体的抵抗力,减少感染和疾病的风险。3. 保持肠道健康:乳酸菌在酸奶中能够维护良好的肠道菌群平衡,抑制有害菌的生长,降低肠道疾病的...
酸奶功效与作用
酸奶功效与作用是什么
答:
1、能够预防骨质疏松
,因为酸奶当中富含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适吸收率比较高,适当食用酸奶补充钙质,在预防骨质疏松,防治腰膝酸软、腰腿疼方面的作用会非常的明显。2、
能够增强肌肉的含量
,因为酸奶当中含有优质蛋白质,而优质蛋白质构成了肌肉重要的原料,通过吃酸奶补充优质蛋白质,在提高肌肉含量...
酸奶的作用与功效
答:
酸奶作为一种富含营养的食品,
具有以下作用和功效:1. 提供优质蛋白质:酸奶中含有丰富的优质蛋白质
,对于维持身体组织的修复和生长发育具有重要作用。2.
促进消化
:酸奶中含有乳酸菌等益生菌,可以帮助增加肠道内有益菌群的数量,促进肠道蠕动,缓解便秘和消化不良。3.
增强免疫力
:乳酸菌有助于增强免疫...
酸奶
的
功效与作用
及食用方法 酸奶有
什么功效作用
答:
1、酸奶中含有乳酸菌,可以有效降低某些致癌物的产生,从而起到防癌的作用。2、保持肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害细菌对肠道的入侵。3、预防便秘的方法是产生大量短链脂肪酸,促进肠道蠕动,大量生长菌体改变渗透压。4、酸奶含有多种酶,
可以促进消化吸收
。5、能抑制肠道中腐生菌的生长,有效清除所...
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