在德国，有一名超级铁人名叫扬·弗洛丹诺（Jan Frodeno），在他15岁时就非常热爱游泳，为此还成为了游泳选手，直到2000年雪梨奥运后，他开始踏入铁人三项的殿堂，并参加德国甲级铁人三项比赛（Triathlon-Bundesliga），在2002年他获选进入国家代表队，并在许多比赛中拿下优异的成绩，像是2008年拿下北京奥运金牌，以及2015年还拿下IRONMAN 70.3世锦赛冠军，同时在那年以及隔年获得IRONMAN世锦赛冠军，而且还在长距离铁人三项（Challenge Roth）保有226km史上最快纪录，这些辉煌纪录让他成为全世界最强的铁人三项传奇选手。
全世界最强铁人扬·弗洛丹诺（Jan Frodeno） ©let *** akeaplan.de德国铁人弗洛丹诺，在2005年时曾获得世界杯多项运动第二名以及在2007年则获得世界锦标赛第六名，当然，他这都比不上2008年获得的奥运冠军殊荣。 在2008年时，弗洛丹诺准备要第一次踏入奥运比赛前，都会待在奥运训练中心受训，则每星期受训都会长达45小时，原本都在挑战铁人三项的他，有次决定要转战到长距离铁人的领域来挑战，但是这些原本的训练对他来说不太足够，于是他为了要想出更厉害的训练方法，于是与妻子搬到西班牙的赫罗纳，因为这个地方以自行车闻明，而且刚好也可以训练跑步跟游泳，这对弗洛丹诺来说是非常完美的训练地方。 搬到赫罗纳的弗洛丹诺开始坚持每周花上3～4次在路面路跑，因为不只能训练身体，也能适应比赛的地面，除了做上这些训练之外，他也会做一些锻炼核心的训练，因为他认为拥有良好的核心才能有更强壮的身体，像是皮拉提斯，弗洛丹诺认为皮拉提斯可以将呼吸与肌肉伸展结合，还可以锻炼到核心，不仅如此，还可以加强专注力，维持身心和谐，这对比赛来说是可以提升更好的表现。
刚开始投入长距离赛事的弗洛丹诺，在训练过程中常常容易出现配速不当或是半路抽筋等状况，所以只好休息以及透过皮拉提斯来伸展肌肉，但是在一日复一日慢慢得训练下，但他逐渐调适心态，在2014年时参加在自己德国家乡所举办的Ironman Frankfurt，并且还拿下冠军，还打破这项比赛的历史纪录。
Jan Frodeno在2014年Ironman Frankfurt拿下冠军。 ©gettyimages直到2015年时他参加了在奥地利湖畔捷尔所举办的IRONMAN 70.3，这也是弗洛丹诺第一场70.3头衔。一开始弗洛丹诺洛都落在第二以及第三位的位置，直到最后一个项目跑马拉松，他突然抢得机会引领头前，以1:16:32的成绩结束半程马拉松，并成功拿下IRONMAN 70.3世界冠军，而他的总成绩为3:51:19，这对他来说是一场非常硬的比赛，因为前面的选手跟他成绩没差到太多，而且他们相隔的距离也非常近。 赛后弗洛丹诺洛也表示，这是他目前参加过最硬的比赛之一，其他选手的实力也相当惊人，在比赛中完全不敢分心，连呼吸都非常专心，虽然很困难但他还是做到了，到终点的那一刻，听到全场为他欢呼的感觉真是棒极了！
洛丹诺洛第一次拿下IRONMAN 70.3冠军 ©gettyimages过了没久时间，2015年10月10日时，Ironman世界锦标赛在夏威夷盛大展开，清晨六点钟时，就开始这场 *** 的比赛，其中，有一名美国选手Timothy O’Donnell，他与弗洛丹诺根本不分上下，这对弗洛丹诺来说压力相当大，两人一直不断交替领先，最后是Timothy先进入最后一项马拉松比赛，但弗洛丹诺完全没有放弃，突然跑很快的追过去并维持领先，并在最后冲刺里程中，弗洛丹诺最后虽然累透了但仍然卖命稳住自己位居领先，最终夺冠，这场是弗洛丹诺的首座世锦赛金牌，所有观众与弗洛丹诺的亲朋好友都为他欢呼喝彩，弗洛丹诺最后的成绩为8:14:40（游泳00:50:50、自行车4:27:28、马拉松2:52:22），这是他获得职业生涯中第一场IRONMAN世锦赛胜利，并打破历史性的一刻，从未有人同时拿下奥运铁人三项金牌，又获得IRONMAN世锦赛冠军的纪录，当时34岁的他成为同时拥有奥运金牌、IRONMAN 70.3冠军以及IRONMAN世锦赛冠军的第一人。 直到隔年2016年时，他又再度参加了夏威夷举行的Ironman世界锦标赛，还再次夺得冠军，在同年，劳伦斯世界体育奖年度最佳极限运动员也搬了这奖项给他。
弗洛丹诺的铁人三项生涯，从精湛的泳技到踏上自行车，最后终于成为世界上最强的铁人三项选手，其实这一切成功的背后，还得感谢另一位伟大的支持者就是他的妻子艾玛（Emma Snowsill）。 弗洛丹诺：「能够拥有艾玛我真的很幸运，尤其她了解我所有生活大小事，像是工作、需求、比赛。」
这些历年来的辉煌纪录目前都尚未有人打破，也因此让弗洛丹诺名声大噪并成为全球知名的超级铁人，对于这些风采，弗洛丹诺也表示不管在每一场比赛他都不畏惧，因为他准备好了。