第1个回答 2022-07-11
无忧无虑似乎是属于那个很久远久远的，回不去的童年时光。那个每天只要找乐子就足够了，目标非常清晰且无时不刻。而长大后的我们怎么了？我们的目标不再像小时候这般简单清晰，我们在快乐前面排了很多东西。
我们必须做完应该做的事才能让自己愉快地放松下，找点乐子；我们必须把老小安排好后，才能让自己也好好享受下；我们必须延迟下当下的享受，为了以后更自由……我们总是在要准备快乐一下，按下暂停键，让它等等。而驱赶我们拼命地按下这个键的，不是无忧无虑而是焦虑。焦虑让我们一刻都不敢懈怠，这就是我们成年人共同的毛病。
我们总觉得自己的生活混乱不堪，一地鸡毛。看别人生活时，我们却怎么看都觉得别人挺幸福的。于是我们在一半羡慕一半自卑中，内心又默默增添了一分焦虑。这是现实么，还是我们本身看法有问题呐？但能肯定的一点是，每个成年人都有他的焦虑，无论他们的生活看起来多么美好，多么让人羡慕不已。
我一个女性朋友，他们两口子房子孩子都有了，经济压力也不大，家里老小平安。自己每月工作收入不错，跟老板关系也挺好。如果相比我认识她的前几年，此刻的她真的好了很多。但是她却几次出现心理奔溃，突然怀疑身边的人，怀疑这个世界。心态总是不是很好，起起伏伏，搞得身体小毛病也不少，还整宿整宿失眠。她的生活大概就是很多人眼里的幸福安稳，很多人羡慕向往的美好生活。但是在她眼里却并不是这样的，公司的谣言让她心态几近奔溃。一场噩梦，一个电话让她怀疑自己枕边人是不是真的可靠可信。
看似平静的生活，内心却波涛汹涌。无时不刻地被焦虑的恶魔缠绕，这些如果不是当事人你能理解能体会感受到么？我们总是一边忙碌，能有片刻休息时，等待的不是终于可以开启快乐的键了，而是无尽的焦虑袭来。
今天在办公室里，灯光嘹亮，除了敲打键盘的声音，一切很平静。而窗外的天空，已经正被一团团乌云遮住，正酝酿着一场大暴雨。这是坐在格子间，忙碌着干活的人不知道的。
老板今天难得一个人在办公室，也没有宾客。他一遍一遍地从自己的办公室踱步走出来，朝我们部门办公区域看了看，然后又回到自己的办公室。过了一会他又出来，点一些人员进去谈谈。这样来回往复了好几个轮回，我从中感受到了焦虑。
面对开展了大半，快收尾却出现了各种问题的项目，他的焦虑可想而知。当我们做的事越大，需要承担的责任越大，面对的风险不确定性也也越复杂。虽然看着他每天都是跟人喝喝茶茶，聊聊天或者各种饭局。看似每天这样赚钱，每天这样赚钱挺简单的样子。但是只有你在这个位置，你才知道在这些看似光鲜背后，他正经历着什么。他经常晚上很勤快地研究项目，工作到凌晨才离开办公室。他也有各种焦虑，各种我们旁人无法体会的五味杂陈。
一场来势汹汹的瓢泼大雨，席卷了整个城市，整个交通几近瘫痪。我被挤在公交车门口，背后是黑压压的人群。困在雨里，欣赏着一场大地的盛宴，难得的凉快。一直都很喜欢雨，觉得这样的大自然现象，有它的美，它的震撼人心。以前喜欢雨天是因为适合感伤，适合自己过往一惯的情绪。而如今的雨天确实一个特别值得好好思考人生的日子。我透过被雨拍打的玻璃门，平静地看着外面在雨里的车辆和骑行的人，还有不一样的街道风景。这时耳边传来了一个大叔嘴里不断“吱吱”的响声，我感受了他焦虑。我很自然地用眼睛余光看了看站在我背后的他。我想他应该是很着急想赶紧回家，然后我又继续平静地看着车窗外，顺便思考着今天想写的内容。
我想那一刻的平静，是那么难能可贵。而今天我又经历了多少次焦虑呐？一大早当赶上公交车，车开的那一瞬间，我开始考虑我得做什么。内心告诉自己的是“不行，又是新的一天了，得赶紧考虑要做的项目总结。”。不能停歇，得赶紧奔跑。
坐在电脑前，想着工作的内容，实在没有灵感，翻遍了网上大把资料，却依然不知从何下手。心里开始犯嘀咕，焦虑不安。上司的两次询问项目进展，每次都足以我把原来想好的实施计划全部推翻。因为需要耗时太大，满脑子都是怎么更快速解决。结果临近下班时间，回看一整天工作基本没进展，内心是深深的挫败感。赶紧用重新的思路快速地操作实施起来。
发现焦虑了无数遍，时间也在焦虑中慢慢流逝，却依然没有解决太多问题。我这是一台内耗太大的机器，功效却一般。当然也不是每天逗如此，但生活从来都没有一帆风顺的。每个人都是如此，都是会或多或少地经历着各种起起伏伏。成人的世界里，总是乐少焦虑多。
有人说克服焦虑最好的办法是赶紧行动起来，让自己忙起来这样就无法觉知它的存在了，同时也在慢慢一点一点用行动克服它。但是你现在的行动真的是在朝着解决它的正确方向走的么？还是反了呐？
在我们行动去解决内心的焦虑前，我们还是需要静静地去思考解决的策略。只要方向对了，那么接下来的努力才是能真正解决它的，而不是一边焦虑一边方寸大乱，手忙脚乱。那样只会让自己陷入更深的焦虑中。
焦虑也不是完全负面的，焦虑下的我们才会集中精力想办法去解决问题。我们似乎无法回到孩童的无忧无虑了，但是适当忧虑也是有助于我们获得成长的。应对焦虑的办法大概就是冷静思考解决问题，同时适当释放焦虑，放松心情。