那请问减肥期间吃的东西比较少有没有问题呢 有的人说如果节食减肥的话 瘦的很快 但是恢复到正常饮食后 会反弹的很厉害 你有什么见解？说的好就是你了 并且给你30分！
追答减肥都会有一个平台期的，就是不管你怎么节食，有一段时间都不会掉重。这个时候你要适当的改变一下饮食。我减的时候，也是节食很厉害的，刚开始瘦的很快，平台两周的时间的时候，你就稍微加一点食物，然后再慢慢减，会瘦很多。恢复饮食的话要慢慢来，一般半个月慢慢加，胃已经没之前那么大了，所以也不会恢复到以前的，只要不暴饮暴食就没问题的。前期节食还是要保证营养的。