第1个回答 2019-03-16
不知道具体数字是多少，偏高，年轻人有几种
可能
1，没按照
血压
的正确测量方法来做
2.家族性
高血压
史，你是在迈向高血压的通道上
3。仪器的误差
假如明确是血压偏高，你需注意运用高血压的非药物干预，延缓血压进展到
高血压标准
，
非药物干预:1、
低盐饮食
，最好每日不超过5g。2、减少
膳食
脂肪
，尽量少吃
油腻食物
，加强优质
蛋白
摄入，如:
牛奶
，
大豆
，有磷的鱼，3、多吃含钙，钾高的食物如:水果，绿叶的菜，牛奶，鲜奶4、戒烟限酒:酒越少越好，最多不超过酒精30g/日5、适当运动:每周运动5次，每次半小时，快走或小跑为宜，
运动
后无累的感觉6、
调整心态
、
减轻压力
。7、肥胖者减轻
体重
。体重
指数
(体重kg/
身高
的平方m2)为24
以下