第1个回答 2020-02-21
提高心理素质是一个长期的过程，慢慢的从生活的小事锻炼提高，就像是锻炼吃辣椒，开始少吃，量需要逐渐加。心理素质也是如此，锻炼心理素质也要从小事开始慢慢提高心理素质。从成长中学会说服自己的心灵。
第2个回答 2020-02-28
最简单的方法，就是先不管那么多，投入到工作当中去，当然，其间可能会受委屈，也有挫折，可是心理素质就是在一次又一次地超过困难后强大起来的。
第3个回答 2020-02-28
首先提升自身素质，有本领有思想，心里会变得强大；还包括身体素质，身体棒胆子壮；再者不要做宅男宅女，多与人交流。
第4个回答 2020-02-26
改变自己心态，就认为自己的心态天生就是最差的，有一点点进步也可以为自己庆贺。